Θρεπτικά energy balls στο λεπτό
Αντί για ακόμα ένα σοκολατάκι ή ένα περιττό τσιμπολόγημα, αυτές οι μπουκιές ενέργειας θα σας μπουστάρουν ενεργειακά με τον πιο υγιεινό τρόπο
Με ξηρούς καρπούς και σοκολάτα, σίγουρα δεν είναι για χόρταση. Φτιάχνοντας όμως την Κυριακή δέκα μικρές ενεργειακές μπάλες, θα σας κρατήσουν για όλη την εβδομάδα. Μία μπάλα την ημέρα είναι αρκετή, αντί για απογευματινό σνακ ή μετά το τρέξιμο.
Δείτε πώς θα τις φτιάξετε:
ΥΛΙΚΑ:
1 φλ. κάσιους
1/3 φλ. καρύδια
1/3 φλ. τριμμένα αμύγδαλα
1/4 τριμμένη καρύδα
1 βανίλια
1/3 φλ. γάλα αμυγδάλου
80 γρ λιωμένη σοκολάτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από την σοκολάτα
Σχηματίζουμε, πλάθοντας, τα energy balls
Bάζουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά
Αφαιρούμε από την κατάψυξη και προσθέτουμε την λιωμένη σοκολάτα
Βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μια ώρα και απολαμβάνουμε.
Ειδήσεις Σήμερα:
- «Η υποκριτική των μαλλιών» – Ο Μάικλ Ντάγκλας και το αιώνιο πείραγμα με τον Τζακ Νίκολσον
- Μπαρτζώκας: «Δεν θα έχουμε τον Τζόσεφ το αμέσως επόμενο διάστημα, μας περιμένουν πολύ σημαντικά παιχνίδια»
- Τραγωδία στην Άρτα: 35χρονη πέθανε λίγες μέρες μετά τη γέννηση του παιδιού της
- Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: «Πάγωσε» το κοινό με τη σοβαρή πτώση της Λίντσεϊ Βον – Ούρλιαζε από τον πόνο (vid)
- Διδυμότειχο: Άγγιξε τα 6,5 μέτρα η στάθμη του νερού στο Πύθιο – Συστάσεις προς τους κατοίκους οικισμών
- Gen Z: Μισθός, υγεία και προσωπική ζωή – Όταν η γενιά αυτή μιλάει και ακούγεται, οι εργοδότες κερδίζουν
