Πρωινή γυμναστική στο σπίτι
Αφιερώστε 10' για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια
-
«Απουσία στήριξης» καταγγέλλουν οι αυτοκινητιστές και προειδοποιούν την κυβέρνηση με κινητοποιήσεις
-
Σε εξέλιξη η συζήτηση στη Βουλή για την ψήφιση του προϋπολογισμού
-
ΠΑΣΟΚ: Ποιον κρατά ο φερόμενος εγκέφαλος του κυκλώματος, Μύρωνας Χιλετζάκης, και δεν τον διαγράφει η ΝΔ;
-
Οι γάλλοι αγρότες κατεβαίνουν στον δρόμο και προειδοποιούν για μπλόκα - Με καταστολή απαντά η κυβέρνηση
Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω.
Για την εκτέλεσή του δε χρειάζεστε εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο, μόνο ένα στρωματάκι ματ και άνετα ρούχα.
Η πρωινή γυμναστική θα σας γεμίσει ενέργεια και θα νιώθετε καλύτερα για το υπόλοιπο της ημέρας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play»!
- Οι παγίδες με το επίδομα θέρμανσης: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές – Ποιοι θα το λάβουν
- Ο Στεφ Κάρι ευστοχεί από το… σπίτι του και τρελαίνει το ίντερνετ (vids)
- Ιταλία: Χιλιάδες στους δρόμους κατά του προϋπολογισμού – «Ευκαιρία για τριήμερο», απαντά ειρωνικά η Μελόνι
- HOTΕΛ ΕΛVIRA: Σε προεκλογικό πυρετό βρίσκεται το νησί, στο νέο επεισόδιο της κωμωδίας του MEGA
- «Οι αγρότες έχουν αίσθημα αγανάκτησης»: Σφοδρή επίθεση της αντιπολίτευσης στο Μαξίμου εν μέσω μπλόκων
- Βενεζουέλα: Οι χερσαίες επιθέσεις θα ξεκινήσουν σύντομα, λέει ο Τραμπ
- Γιουβέντους: Ένα δισ. από Tether, ο Έλκαν απαντά «όχι»
- Έλενα Παπαρίζου: Η πρώτη ανάρτηση της μετά την έκτακτη νοσηλεία της
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 13.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/nathan-anderson-npruZYZgfA0-unsplash-315x220.jpg)













































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442