Μείνετε πνευματικά δραστήριοι και γλιτώστε από την άνοια
Τα άτομα που διαβάζουν, γράφουν ή γενικά αναζητούν νέα γνώση χάνουν με βραδύτερο ρυθμό την πνευματική τους οξυδέρκεια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.
Τα άτομα που διαβάζουν, γράφουν ή γενικά αναζητούν νέα γνώση χάνουν με βραδύτερο ρυθμό την πνευματική τους οξυδέρκεια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.
Ο Δρ Ρόμπερτ Γουίλσον και οι συνεργάτες του στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο ρώτησαν περισσότερους από 1.600 ηλικιωμένους πόσο συχνά επισκέπτονταν βιβλιοθήκη, τηρούσαν αλληλογραφία και γενικά αναζητούσαν πληροφορίες στην παιδική, την πρώιμη ενήλικη ζωή και πρόσφατα. Στην συνέχεια υπέβαλαν το δείγμα σε ετήσια τεστ μνήμης και σκέψης για να καταγράψουν την πρόοδό τους.
Στο τελικό δείγμα της μελέτης συμμετείχαν 294 άτομα μεταξύ των οποίων και άτομα που πέθαναν κατά μέσο όρο σε ηλικία 89 ετών και είχε πραγματοποιηθεί μετά θάνατον βιοψία εγκεφάλου για γνωστικές αλλαγές.
Από τα συνολικά έξι ετήσια γνωστικά τεστ κατά τη διάρκεια της μελέτης, είχε διαπιστωθεί ότι 102 άτομα είχαν εκδηλώσει άνοια και 51 ήπια γνωστική εξασθένηση.
Σε μια κλίμακα από το 1 έως το 5 για τη συχνότητα των δραστηριοτήτων που διέγειραν θετικά τη γνωστικότητα (με το 1 να σημαίνει σπάνια και το 5 πολύ συχνά), το μέσο σκορ ήταν 3,2 για τη γνωστική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία και 3,1 για την δραστηριοποίηση κατά τη νεότητα.
Συγκριτικά με τα άτομα που είχαν μια ενδιάμεση γνωστική δραστηριότητα στα γεράματα, η μνήμη και η σκέψη έφθιναν 48% πιο γρήγορα στα άτομα με σπάνια δραστηριοποίηση και 32% πιο αργά στα άτομα που είχαν την μεγαλύτερη γνωστική δράση.
Ομοίως, η γνωστική εξασθένηση ήταν 42% ταχύτερη στα άτομα που σπάνια διάβαζαν και έγραφαν όταν ήταν νέοι.
Η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η γνωστική δραστηριοποίηση προλαμβάνει την εξασθένηση των πνευματικών ικανοτήτων αλλά σε κάθε περίπτωση είναι καλύτερο να προσπαθούμε να μένουμε εγκεφαλικά δραστήριοι ακόμη και στα βαθιά γεράματα.
health.in.gr
- Ανεμοδαρμένα Ύψη – Ο Τζέικομπ Ελόρντι και η Μάργκοτ Ρόμπι απόλαυσαν την ερωτική ιστορία «στην πραγματικότητα»
- Το κίνημα για τα Τέμπη έγινε για περισσότερη δημοκρατία όχι για λιγότερα δικαιώματα
- «Θέλει μεγάλη αυτοπεποίθηση να κάνει κάτι τέτοιο» – Ο Ανρί αποθέωσε τον Κωστούλα για το «ψαλιδάκι» (vids)
- Αυξήσεις και φέτος στα ασφάλιστρα υγείας
- Να δώσει συνέχεια στο σερί κόντρα στη Μακάμπι ο Ολυμπιακός – Ψάχνει αντίδραση στο ΟΑΚΑ ο Παναθηναϊκός
- Με… όπλο τον κόσμο του και στόχο μόνο τη νίκη κόντρα στη Λεβερκούζεν ο Ολυμπιακός
- Προβλήματα σε ακτοπλοϊκές συνδέσεις λόγω των ισχυρών ανέμων
- Τίμοθι Μπάσφιλντ: Αφαιρέθηκε από νέα ταινία της Amazon μετά τις κατηγορίες για σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκων
Masdar: Η ΤΕΡΝΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ανοίγει δρόμους για την επέκταση στη ΝΑ Ευρώπη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 20.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/danie-franco-wEuWV0Vz9uw-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442