Κολεόσπασμος

Ψυχολογικοί παράγοντες είναι δυνατόν να προκαλέσουν μυϊκό σπασμό του κόλπου.
Οι μύες γύρω από την είσοδό του σφίγγουν τόσο πολύ, που η συνουσία γίνεται αδύνατη.
Η γυναίκα δεν μπορεί με κανέναν απολύτως τρόπο να ελέγξει το μυϊκό αυτό σπασμό,
που δεν είναι παρά ένα αντανακλαστικό. Οι γυναίκες με το πρόβλημα αυτό συνήθως
ανταποκρίνονται στα σεξουαλικά ερεθίσματα, αλλά σχεδόν όλες εκφράζουν ένα φόβο
για την ερωτική επαφή. Ορισμένες ανατράφηκαν με τόσο μεγάλη αυστηρότητα, που
έχουν την τάση να θεωρούν την ερωτική πράξη, ακόμα και με το σύζυγό τους, χυδαία
και εξευτελιστική. Αλλες πάλι δεν τολμούν να αναλάβουν σεξουαλική πρωτοβουλία,
επειδή αισθάνονται ενοχές ή φοβία. Η έντονη ανησυχία για το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης
προκαλεί κολεοσπασμό σε μια μερίδα γυναικών. Αν επίσης μια γυναίκα είχε σε μικρή
ηλικία μια τρομακτική ή οδυνηρή σεξουαλική εμπειρία, είναι δυνατόν να υποφέρει
ακόμα από την ανάμνηση της. Κάποιες άλλες μπορεί να είναι θύματα βιασμού ή σεξουαλικής
κακοποίησης. Για ορισμένες γυναίκες, η πρώτη απόπειρα για συνουσία ή μια διαφορετική
ερωτική στάση μπορεί να οδηγήσει σε παταγώδη αποτυχία, με αποτέλεσμα να τους
δημιουργηθεί άγχος και αγωνία για την επόμενη προσπάθεια. Ολες αυτές οι αιτίες
αντιμετωπίζονται.

Πως να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Οταν είστε χαλαρωμένη, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις παρακάτω οδηγίες:

• Εξετάστε προσεκτικά τα γεννητικά σας όργανα με ένα καθρεφτάκι. Ανοίξτε τα
  χείλη του αιδοίου για να δείτε καλύτερα.
• Αγγίξτε την είσοδο με το ακροδάχτυλό σας και μόλις αισθανθείτε έτοιμη, αλείψτε
  το με λιπαντική ουσία και βάλτε μέσα μόνο την άκρη του. Κατά τη διείσδυση,
  πιέστε το σώμα λίγο προς τα κάτω. Αφήστε μέσα το δάχτυλο για λίγα λεπτά. Υστερα
  σπρώξτε το κι άλλο στον κόλπο, ας πούμε ως την πρώτη άρθρωση, πιέζοντας ταυτόχρονα
  προς τα κάτω.
• Αν αισθανθείτε τους κολπικούς μύες να σφίγγονται, σταματήστε. Στη συνέχεια,
  σφίξτε τους εκούσια γύρω από το δάχτυλό σας και αφήστε τους να χαλαρώσουν.
  Να το επαναλάβετε πολλές φορές. Συνεχίστε σιγά σιγά να σπρώχνετε μέσα το δάχτυλο
  σας σφίγγοντας και χαλαρώνοντας τους μυς, ώσπου να μπει όλο. Οι βαθιές αναπνοές
  βοηθούν στη χαλάρωση.
• Οταν κατορθώσετε να βάζετε με ευκολία το δάχτυλο μέσα, επιχειρήστε να βάλετε
  δύο. Να θυμάστε πως πρέπει να τα αλείφετε με άφθονη λιπαντική ουσία. Να μη
  βιάζεστε.
• Μπορείτε να επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με τον εραστή σας. Να αλείψει
  τα δάχτυλά του και να τα σπρώχνει στον κόλπο σας σταδιακά, όσο θέλετε εσείς.
• Οταν είστε πια έτοιμη για συνουσία, διαλέξτε μια στάση με τη γυναίκα από
  πάνω. Στην αρχή ζητήστε από τον παρτενέρ σας να μείνει ακίνητος. Χαμηλώστε
  πάνω του σφίγγοντας και χαλαρώνοντας τους κολπικούς σας μύες.