Οι άνδρες είναι καλύτεροι στην απώλεια βάρους από τις γυναίκες
Λονδίνο: Οι άνδρες είναι καλύτεροι στην απώλεια βάρους από τις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Human Nutrition & Dietetics.
Λονδίνο: Οι άνδρες είναι καλύτεροι στην απώλεια βάρους από τις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Human Nutrition & Dietetics.
Έρευνα της Slimming World δείχνει ότι σε 12 εβδομάδες το 91% των ανδρών έχασε 5% του σωματικού βάρους. Παλαιότερη μελέτη της ίδιας εταιρείας είχε δείξει ότι μόνο το 53% των γυναικών έχασε το ίδιο ποσοστό βάρους στο ίδιο χρονικό διάστημα.
Επίσης από τα διαθέσιμα στοιχεία διαπιστώθηκε ότι μετά από 12 εβδομάδες η μέση απώλεια βάρους μεταξύ των γυναικών ήταν 6.800 γραμμάρια ενώ στους άνδρες 10.400 γραμμάρια.
Στην παρούσα μελέτη, οι ειδικοί της Slimming World διερεύνησαν την συμμετοχή και την αλλαγή βάρους σε 125 άνδρες που συμμετείχαν σε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Εξ αυτών που συμμετείχαν 12 εβδομάδες, το 91% είχε πετύχει 5% απώλεια βάρους.
Για όσους συμμετείχαν στο πρόγραμμα τουλάχιστον 24 εβδομάδες, το 69% είχε πετύχει 10% απώλεια βάρους ενώ το υπόλοιπο 31% είχε πετύχει 5% απώλεια βάρους.
Η Δρ Τζάκι Λαβιν, διατροφολόγος, εξηγεί ότι «υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνδρες έχουν καλύτερα αποτελέσματα αναφορικά με την απώλεια βάρους. Ένας λόγος είναι ότι τείνουν να έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες, επομένως καίνε ενέργεια γρηγορότερα.
Επίσης οι άνδρες δεν έχουν μεγάλο ιστορικό προσπαθειών απώλειας βάρους όπως οι γυναίκες και κινητοποιούνται ευκολότερα να ακολουθήσουν τις οδηγίες που τους δίνουν οι διαιτολόγοι.
Επιπλέον, μόνο εκείνοι οι άνδρες που είναι επικεντρωμένοι στον στόχο και αποφασισμένοι να πετύχουν ρισκάρουν τη συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους όπου η πλειοψηφία των υπολοίπων μελών είναι συνήθως γυναίκες».
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 07.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/milky-way-4006343_1920-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442