Το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά

Ουάσιγκτον: Το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά, όσο και η σωματική άσκηση, διότι ενισχύει την καλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Ορλάντο.

Αντιθέτως η κατάθλιψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια σύμφωνα με άλλη μελέτη που παρουσιάστηκε στο ίδιο συνέδριο.

Πιο αναλυτικά, ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ με επικεφαλής τον Δρ Μάικλ Μίλλερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 20 υγιείς εθελοντές, μη καπνιστές, ηλικίας κατά μέσο όρο 33 ετών.

Στους εθελοντές προβλήθηκε είτε ένα μέρος μιας κινηματογραφικής ταινίας που μπορούσε να προκαλέσει συναισθηματική φόρτιση, ή ένα μέρος ταινίας που προκαλούσε γέλιο.

Μετά από τουλάχιστον 48 ώρες, κλήθηκαν να παρακολουθήσουν μια ταινία που προκαλούσε το αντίθετο αποτέλεσμα από την πρώτη ταινία που είχαν δει.

Πριν τη θέαση κάθε ταινίας, οι εθελοντές είχαν υποβληθεί σε ολονύκτια νηστεία και το πρωί υπεβλήθησαν σε κλινικές εξετάσεις για να διαπιστωθεί πόσο καλά τα αιμοφόρα αγγεία στην βραχιόνια αρτηρία ανταποκρίνονταν στην ξαφνική αύξηση της αιματικής ροής.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρακολούθησαν 15 λεπτά από κάθε ταινία, ξαπλωμένοι σε ένα δωμάτιο με ελεγχόμενη θερμοκρασία.

Μετά τη θέαση κάθε είδους ταινίας, ελέγχθηκαν και πάλι τα αιμοφόρα αγγεία τους.

Τελικά οι επιστήμονες δεν παρατήρησαν καμιά διαφορά αναφορικά με τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων πριν την θέαση των ταινιών. Ωστόσο η ροή στη βραχιόνια αρτηρία μειώθηκε σε 14 από τους 20 εθελοντές μετά τη θέαση της ταινίας που προκαλούσε συναισθηματική φόρτιση. Αντιθέτως, η αγγειοδιασταλτικότητα αυξήθηκε σε 19 από τους 20 εθελοντές μετά την θέαση της ταινίας που προκαλούσε γέλιο.

Οι επιστήμονες λοιπόν συμπεραίνουν ότι το γέλιο είναι αυτό που προκαλεί την επέκταση του ενδοθηλίου ώστε αυτό να ανταποκριθεί στην αυξημένη ροή του αίματος.

Το ενδοθήλιο έχει ισχυρή επίδραση στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και ρυθμίζει τη ροή του αίματος, ρυθμίζει την πήξη και αραίωση του αίματος και εκκρίνει χημικές ουσίες ως αντίδραση στην ύπαρξη λοιμώξεων, τραυμάτων και ερεθισμού. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εκδήλωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Όπως εξήγησε ο Δρ Μίλλερ «το ενδοθήλιο είναι η πρώτη γραμμή στην εκδήλωση της αθηροσκλήρωσης και δεδομένων των αποτελεσμάτων της μελέτης είναι ευνόητο ότι το γέλιο είναι σημαντικό στη διατήρηση ενός υγιούς ενδοθηλίου και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Τριάντα λεπτά σωματικής άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα και 15 λεπτά γέλιου σε καθημερινή βάση είναι το ιδανικό «φάρμακο» για το καρδιαγγειακό σύστημα».

Στην άλλη μελέτη που παρουσιάστηκε, ερευνητική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke με επικεφαλής τον Δρ Wei Jiang έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 1.005 πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια.

Κατά τη διάρκεια της νοσηλείας τους, οι ασθενείς υπεβλήθησαν σε συνήθη έλεγχο για κατάθλιψη με την κλίμακα Beck Depression Inventory (BDI). Όταν κάποιος συμπληρώνει 10 μονάδες στην κλίμακα BDI, χαρακτηρίζεται ως πάσχον από ήπια κατάθλιψη.

Ο Δρ Jiang διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που είχαν 10 ή μεγαλύτερη βαθμολογία είχαν 44% περισσότερες πιθανότητες να αποβιώσουν τα προσεχή επτά χρόνια συγκριτικά με ασθενείς με χαμηλότερα σκορ.

Για να διερευνήσουν αν το ίδιο ίσχυε και σε άτομα με χαμηλότερη βαθμολογία συνέκριναν ασθενείς με σκορ 7 ή μεγαλύτερο με ασθενείς με χαμηλότερο σκορ. Αυτή τη φορά ο κίνδυνος θανάτου ήταν 51% μεγαλύτερος στους έχοντες την υψηλότερη βαθμολογία στην κλίμακα BDI.

Ο Δρ Jiang διευκρίνισε ότι οι ασθενείς με σκορ κάτω από 10 δεν θεωρείται ότι έχουν κατάθλιψη, αλλά τα συμπτώματά τους ίσως είναι αρκετά σημαντικά ώστε να επηρεάζουν την πρόγνωση.

Το πως ακριβώς η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου στους πάσχοντες από καρδιακή ανεπάρκεια παραμένει ασαφές, αλλά υπάρχουν αρκετές επιστημονικές θεωρίες επί τούτου.

Για παράδειγμα, η κατάθλιψη αυξάνει την δραστηριότητα των αιμοπεταλίων, των κυττάρων που προάγουν την θρόμβωση. Επίσης η κατάθλιψη έχει επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα ή στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει την ανταπόκριση της καρδιάς στο καθημερινό άγχος.

health.in.gr