Οσοι ξυπνούν νωρίς είναι πιθανόν να υποφέρουν από περισσότερο άγχος σε σχέση με όσους ξυπνούν αργά, σύμφωνα με το περιοδικό New Scientist.
Ερευνητές του Πανεπιστήμιου του Γουεστμίνστερ του Λονδίνου ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης που ευθύνεται για το άγχος. Τα επίπεδα παρέμειναν υψηλά καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Η Εϊντζελ Κλάου και οι συνάδελφοί της συνέκριναν την ώρα αφύπνισης 42 εθελοντών και τα επίπεδα της κορτιζόλης τους σε δείγματα του σιέλου τους, που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η ανάλυση του σιέλου των μισών -οι οποίοι εργάζονταν πριν από τις 7.21 π.μ.- αποδεικνύει ότι είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, αναφέρει το περιοδικό.
Οι ερευνητές, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των ωρών που κοιμάται κανείς ενδεχομένως να είναι άσχετος με τη διαφορά, ελπίζουν να διευκρινίσουν εάν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούν την αφύπνιση νωρίς το πρωί ή αντιστρόφως (δηλαδή εάν το πρωινό ξύπνημα ανεβάζει τα επίπεδα της κορτιζόλης).
Το χρόνιο άγχος σχετίζεται με κατάθλιψη και μειωμένη ανοσία. Στα πλαίσια της μελέτης, η οποία διήρκεσε 10 εβδομάδες, η Κλάου διαπίστωσε πως όσοι ξυπνούν νωρίς, ανέφεραν μυαλγίες, συμπτώματα γρίπης, πονοκεφάλους και αξιοσημείωτα άσχημη διάθεση, κατέληξε το περιοδικό.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 06.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-kathrinepnw-12506594-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442