Πέντε top συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή
Το να πετύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζουμε.
Τρίτη 03 Μαρτίου 2026
21o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Oops Ι did it again: Για μας ελκύουν οι «λάθος» σύντροφοι;
Γιατί μοιάζουν τόσο ελκυστικοί οι «λάθος» σύντροφοι; Ποιος είναι ο λόγος που επιλέγουμε εκείνους, αντί για μια υγιή σχέση;
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Κληρονομιές χωρίς τα χρέη
Νέα εποχή στο κληρονομικό δίκαιο • Ποιος θα είναι ο ρόλος του εκκαθαριστή που θα προβλέπεται με τον νέο νόμο
Novartis Hellas: Σειρά podcast «Εμπειρίες On Air» δίνει φωνή στους ασθενείς με καρκίνο
Το τρίτο επεισόδιο είναι αφιερωμένο στη Χρόνια Μυελογενή Λευχαιμία, τις προκλήσεις, αλλά και την ελπίδα των ασθενών
Το Κύπελλο Ελλάδας Betsson έφερε τη γιορτή του ποδοσφαίρου στη Λάρισα
Η Betsson, Μεγάλος Χορηγός του Κυπέλλου Ελλάδας, σε συνεργασία με την Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία, συνεχίζουν για τρίτη σερί χρονιά το Trophy Tour, φέρνοντας τη γιορτή του ποδοσφαίρου αυτή τη φορά στην Κεντρική Πλατεία της Λάρισας, το Σαββατοκύριακο 20 - 21 Σεπτεμβρίου.
Στον Δημήτρη Μελισσανίδη το 51% της Εφημερίδας των Συντακτών
Το τίμημα για την πώληση του 51%στον Δημήτρη Μελισσανίδη φέρεται να ξεπερνάει τα 5 εκατομμύρια ευρώ.
Η γη της ελιάς: Όλα όσα θα δούμε στα νέα επεισόδια
Με ανατροπές αλλά και νέα μέτωπα επέστρεψε το βράδυ της Κυριακής η δραματική σειρά του MEGA Η γη της ελιάς. Όλα όσα θα δούμε στα νέα επεισόδια αυτή την εβδομάδα.
Μια Νύχτα Μόνο: Έρχεται η νέα δραματική σειρά του MEGA
Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για τη νέα δραματική σειρά του MEGA, «Μια νύχτα μόνο», σε σκηνοθεσία του Στάμου Τσάμη και σενάριο των Γιώργου Κρητικού και Στέλλας Βασιλαντωνάκη.
The Chase: Έφτασε η ώρα της επιστροφής και της καταδίωξης
Το επιτυχημένο τηλεπαιχνίδι The Chase, επιστρέφει στις μικρές οθόνες. Από σήμερα Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου και καθημερινά στις 18:30, στο MEGA.
Snappi: Η πρώτη ελληνική neobank είναι γεγονός
Με άδεια ΕΚΤ, ελληνικό IBAN και 24/7 ανθρώπινη εξυπηρέτηση, μπαίνει δυναμικά στο παιχνίδι, υποσχόμενη απλότητα, διαφάνεια και μηδενικές χρεώσεις.
Σύντροφος «ριμπάουντ»: Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για τη σχέση μετά τον χωρισμό
Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος και μας οδηγεί σε διάφορες αντιδράσεις. Όπως και στη γρήγορη σχέση «ριμπάουντ», για να ξεχάσουμε.
Συνταγή: Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα και αβοκάντο
Μια συνταγή που μπορεί να «παίζει» και για πρωινό και για επιδόρπιο μετά το φαγητό.
Hate-watching: Γιατί βλέπουμε με τόσο πάθος σειρές που αγαπάμε να μισούμε;
Το hate-watching είναι κάτι που έχουμε κάνει όλοι παραπάνω από μια φορά. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;
Έξι τρόποι για να βάλουμε όρια στη χρήση του smartphone
Εδώ και χρόνια το smartphone μας έχει γίνει προέκταση του χεριού μας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να περιορίσουμε τη χρήση του.
Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Ετσι θα γίνει ο Γ’ Παγκόσμιος
Ενα εφιαλτικό σενάριο για τη Δύση • Ο μέχρι πρότινος αρχηγός των συμμαχικών δυνάμεων του ΝΑΤΟ περιγράφει ώρα προς ώρα ένα διπλό χτύπημα...
Πέντε πράγματα που μας διδάσκει η μοναξιά
Σε κανένας δεν αρέσει η μοναξιά. Ωστόσο μπορούμε να μάθουμε πράγματα.
Μετά τα 50: Οι τροφές που κάνουν τη διαφορά
Υπάρχουν κάποιες τροφές που βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεση, ιδιαίτερα μετά τα 50.
Άνδρες: Σε αυτόν τον άνθρωπο είναι πιο πιστοί – περισσότερο κι από τη σύντροφό τους
Μια νέα έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες εμπιστεύονται ένα πρόσωπο περισσότερο από όλα τα άλλα. Ακόμα και από τη σύντροφό τους.
Συνταγή: Παπαρδέλες με μανιτάρια, σπαράγγια και σκόρδο
Μια συνταγή εύκολη, vegan και πεντανόστιμη.
Αλήθειες και ψέματα: Όλα όσα αξίζει να ξέρεις για το δίλημμα «γυμναστική πρωί ή βράδυ»
Τελικά πότε είναι καλύτερα να κάνουμε γυμναστική; Το πρωί ή το βράδυ;
Αϋπνία: Πόσα χρόνια γερνάει τον εγκέφαλό μας;
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η χρόνια αϋπνία συνδέεται με πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Είναι η τηλεργασία το «μυστικό» της ευτυχίας;
Η τηλεργασία έχει ευεργετικές ιδιότητες, καθώς βελτιώνει σημαντικά την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Επιχείρηση «8η Οκτωβρίου»
Ανοίγματα υπό όρους από το Μαξίμου • Πώς η παρουσίαση ενός βιβλίου και η πιθανή συνύπαρξη Μητσοτάκη, Καραμανλή και Σαμαρά στον ίδιο χώρο μπορούν να διαμορφώσουν νέα δεδομένα
E-Stegastiko από τη FinTHESIS: Σπίτι και δάνειο με λίγα κλικ
Ψηφιακή εμπειρία και ανθρώπινη υποστήριξη στη νέα εποχή στεγαστικής χρηματοδότησης.
Νέα τηλεοπτική σεζόν με γέλιο, σασπένς και ιστορίες που θα συζητηθούν
Από το πολυαναμενόμενο «Ριφιφί» μέχρι τα spin-off του «Yellowstone» και τα οσκαρικά κινηματογραφικά blockbusters, η τηλεοπτική ψυχαγωγία έχει προορισμό την COSMOTE TV
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442