21o 
Σύμφωνα με τους ειδικούς, στη «Ζώνη 2» μπορείς να προπονείσαι περισσότερο, να αναρρώνεις γρηγορότερα και να απολαμβάνεις κάθε διαδρομή.

Η μέθοδος του workation είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να συνδυάσουμε δουλειά και διακοπές, χωρίς να μας πέφτει... βαρύ.

Το τέλος της κτηνοτροφίας; • Απειλείται το ζωικό κεφάλαιο της χώρας • Οι επιπτώσεις σε φέτα, γαλακτοκομικά, κρέας και όχι μόνο

Το κεντρικό δελτίο ειδήσεων MEGA Γεγονότα, με τη Ράνια Τζίμα από Δευτέρα έως Πέμπτη και την Κατερίνα Παναγοπούλου από Παρασκευή έως Κυριακή, επιστρέφει τη Δευτέρα 1η Σεπτεμβρίου.
Έναρξη Φθινοπωρινού Εξαμήνου 2025: 6 Οκτωβρίου 2025.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νότινγχαμ υποστηρίζουν η γεύση της υψηλής ποιότητας σοκολάτας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα μικρόβια που συμμετέχουν στη ζύμωση των κόκκων κακάο.
Θέλεις να κάνεις γυμναστική, αλλά χωρίς να ζοριστείς; Καλώς ήρθες στη «ζώνη μηδέν».
Μπορούμε να είμαστε αντικειμενικοί με τη δική μας εμφάνιση; Μια νέα έρευνα λέει «όχι»
Σε 370.000 συνταξιούχους • Επιστροφές έως 4.000 ευρώ σε όσους προσέφυγαν στη Δικαιοσύνη και κέρδισαν • Ο ΕΦΚΑ δεν ασκεί τελικά καμία έφεση
Μια στρατηγική συνεργασία τριών ετών με αγωνιστική ενίσχυση, κοινωνικό αντίκτυπο και έμφαση στους φιλάθλους.
Ο Γιαννούλης Λαρεντζάκης αποτελεί μέλος της Under Armour από το 2021.
H ανάπτυξη της ΤΝ δημιουργεί νέες ευκαιρίες, αλλά απαιτεί επίσης εξειδικευμένες δεξιότητες
Πολλές φορές μπορούμε να χαθούμε ψάχνοντας την τελειότητα. Μήπως ήρθε η στιγμή να κάνουμε ένα βήμα πίσω;
Μια συνταγή υγιεινή, χορταστικ΄και πάρα πολύ νόστιμη.
Μετά τη χαλάρωση και τις κραιπάλες των διακοπών, τα δαμάσκηνα είναι το καλύτερο φρούτο για τον οργανισμό μας.
Από το διάβασμα μέχρι τι μαγειρική, αυτά είναι τα πιο σέξι χόμπι - σύμφωνα με τις γυναίκες.
Πώς εξηγούνται ο συναγερμός στο Μαξίμου και οι παροχές των 2 δισ. στη ΔΕΘ • Οι ηλικιακές ομάδες που «κλειδώνει» το Μαξίμου
Μεταμορφώστε τον χώρο σας σε ένα καταφύγιο γνώσης και συγκέντρωσης, ακολουθώντας απλές αλλά κρίσιμες συμβουλές.
Την Κυριακή 31 Αυγούστου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με μια μοναδική προσφορά: τον Β’ τόμο του «Σέργιος και Βάκχος» του Μ. Καραγάτση – Ένα ταξίδι δεκατεσσάρων αιώνων μέσα από τα μάτια δύο... αγίων με καυστικό χιούμορ.
Μια επανάσταση σε δύο πράξεις έχει ταράξει τη φοιτητική ζωή που περνάει σε μία άλλη φάση.
Τη Δευτέρα 1η Σεπτεμβρίου και καθημερινά στις 05:40, η εκπομπή Κοινωνία Ώρα MEGA επιστρέφει με τους Ιορδάνη Χασαπόπουλο και Ανθή Βούλγαρη.
Το UEFA Champions League επιστρέφει στο MEGA, πρώτα την Τετάρτη 27/8 με την αναμέτρηση Μπενφίκα – Φενέρμπαχτσέ και μια ημέρα μετά με την κλήρωση από το Μόντε Κάρλο, όπου ο Ολυμπιακός θα μάθει τους αντιπάλους του στη League Phase.
Ποια είναι η γυμναστική που μπορεί να σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα; Μια νέα έρευνα έχει τις απαντήσεις.
Μια συνταγή πεντανόστιμη και ότι πρέπει όταν μαζεύονται οι φίλοι στο σπίτι.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442