Στο κλίμα των ημερών, οι παίκτες μπάσκετ του Ολυμπιακού τραγουδούν τα αγαπημένα τους χριστουγεννιάτικα τραγούδια.
Μεταξύ τους, κάποιοι διάλεξαν παραδοσιακές… επιτυχίες των ημερών, ενώ κάποιοι άλλοι πρωτοτύπησαν, κάνοντας πιο… απροσδόκητες επιλογές.
Την ίδια ώρα, η 4χρονη Έμμα κλέβει τις εντυπώσεις στο χιόνι, με τις επιδόσεις της στο snowboard. Οι ικανότητες της μικρής, που ξεκίνησε το άθλημα από τα δύο της χρόνια, είναι πραγματικά εντυπωσιακές.
Τέλος, μαθαίνουμε πώς πέρασαν τα Χριστούγεννα οι αστέρες του παγκόσμιου αθλητισμού, όπως ο Ρονάλντο και ο Μέσι, αλλά και πώς επέλεξαν να στείλουν τις ευχές τους σε όλο τον κόσμο!
Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.