Γυμναστική…σκουπίζοντας; Γίνεται!

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική

Tα πιο συνηθισμένα λάθη των αρχάριων και tips για να μπορέσουμε να τα αποφύγουμε

«Υγιής παχύς»: Καταρρίπτεται η θεωρία σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή έρευνα

Οι άνθρωποι που έχουν βάρος παραπάνω από το κανονικό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος, ακόμη κι αν κατά τα άλλα είναι μεταβολικά υγιείς, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα, όπου συμμετείχαν αρκετοί Έλληνες επιστήμονες.

«To Facebook είναι από μόνο του μια επιθεώρηση»

Διασκεδαστική γυμναστική στο σπίτι με Kangoo Jumps

Η Κατερίνα Ζαρίφη δε συμμετείχε ενώ Ντορέττα και Μαρία μαζί με τη γυμνάστρια Σόφη Τζαλάλη δοκίμασαν για πρώτη φορά τα Kangoo Jumps

Ο Γεμιστός Κήπος των διερευνητικών

Απλά tips για να αυξήσεις το περπάτημα μέσα στην ημέρα

Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσεις τη σωματική σου δραστηριότητα

Μήπως έχετε χρόνιο άγχος; Πώς θα το καταλάβετε

Tips για να μη παρατήσεις την fitness ρουτίνα σου

H γυμναστική στο καθημερινό σου πρόγραμμα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ωστόσο τα σωστά κίνητρα και tips θα σε πείσουν να μην τα παρατήσεις

Γιόγκα: Πώς μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους;