Η προπόνηση που θα λεπτύνει τη μέση σας
Στοχευμένες ασκήσεις που σμιλεύουν την περιοχή της κοιλιάς
Ετοιμαστείτε για την απόλυτη εικοσάλεπτη προπόνηση που θα σμιλέψει τη μέση σας και θα τονώσει το σώμα σας.
Αν θέλετε, λοιπόν, επίπεδη κοιλιά, λεπτή μέση και γραμμωμένους κοιλιακούς δεν έχετε παρά να φορέσετε τα αθλητικά σας και να πατήσετε το «play» στο παρακάτω βίντεο.
Η διάσημη γυμνάστρια, Cassey Ho, αναλαμβάνει να σας δείξει τις ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή και μπορούν να μεταμορφώσουν το κορμί σας.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Όταν το ποδόσφαιρο βγαίνει από την αυλή
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [08.02 – 14.02.2026]
- Γερουλάνος: «Το ΠΑΣΟΚ είναι η προοδευτική δύναμη που μπορεί να αλλάξει τα πράγματα στην Ελλάδα»
- Δύο συλλήψεις για οδήγηση υπό την επήρεια μέθης στη Θεσσαλονίκη – Καταδίωξη και σύλληψη 17χρονου οδηγού δικύκλου
- Greek PM Reviews Week, Highlights Reforms and Migration Policy
- Σεντ Τρούιντεν: Big in Japan
