Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Γυμνασμένη κοιλιά σε έξι λεπτά
Μπορεί οι γιορτές να πλησιάζουν, αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε τις προπονήσεις μας. Ακόμη και αν βαριέστε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε πάντα να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από έξι ασκήσεις, διάρκειας ενός λεπού η κάθε μία, και στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς. Μην ξεχνάτε ότι για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά πρέπει να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση.
Δοκιμάστε τις ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς.
- Συντάξεις: Στις 19 Δεκεμβρίου οι πρώτες καταβολές
- Αφρική: Τραγωδία σε γάμο – Καλεσμένος σκότωσε κατά λάθος τον γαμπρό – Ακολούθησε μακελειό με 57 νεκρούς
- ΣΥΡΙΖΑ: Κομματικά στελέχη της ΝΔ και με τη βούλα τα πρωτοπαλίκαρα της «Ομάδας Αλήθειας»
- Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Πολύ σημαντικό για τον Τραμπ, η Ελλάδα να είναι ενεργειακός κόμβος στην περιοχή
- Χονγκ Κονγκ: Εκλογές στη σκιά της πρόσφατης πολύνεκρης πυρκαγιάς
- Zootopia 2: Σινεμά στην Κίνα γέμισαν σκυλιά – Η πιο viral προβολή της χρονιάς




