Έξι απλές ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας
Δε χρειάζεται σκληρή γυμναστική και αυστηρή δίαιτα για να δείτε διαφορά στο σώμα σας.
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και η φτωχή διατροφή είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της υγείας και της… κοιλιάς σας. Αν δεν υιοθετήσετε έναν τρόπο ζωής που συνδυάζει τη γυμναστική με την ισορροπημένη διατροφή δεν πρόκειται να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας.
Ευτυχώς, δε χρειάζεται να περνάτε ατελείωτες στο γυμναστήριο ή να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
Δοκιμάστε τις παρακάτω έξι απλές ασκήσεις για να κάψετε κοιλιακό λίπος και να βρείτε τη χαμένη φόρμα σας.
- Αυτή είναι η νέα εθνική στρατηγική των ΗΠΑ – Ο Τραμπ σπάει τα ταμπού
- LIVE: Άστον Βίλα – Άρσεναλ
- ΗΠΑ: Τραγωδία στο Τενεσί – Παππούς και 3 μηνών εγγονή κατασπαράχθηκαν από τα σκυλιά της οικογένειας
- Live streaming: Ολυμπιακός – Πανσερραϊκός
- Ρωσικά drones και πύραυλοι έπληξαν σιδηροδρομικό κόμβο κοντά στο Κίεβο, λέει η Ουκρανία
- Byron: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης Μέγαρα, Ανατολική Μάνη, Ευρώτας και δύο κοινότητες στον Δήμο Μάνδρας





