Σάββατο 06 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Τα «πρέπει» πριν από τη σύλληψη

Τα «πρέπει» πριν από τη σύλληψη

Έντεκα «χρυσοί» κανόνες για να δημιουργήσετε τις ιδανικές συνθήκες που θα σας οδηγήσουν με επιτυχία στη μητρότητα.

Έντεκα «χρυσοί» κανόνες για να δημιουργήσετε τις ιδανικές συνθήκες που θα σας οδηγήσουν με επιτυχία στη μητρότητα.

  • Διώξτε το άγχος από τη ζωή σας με όποιον τρόπο μπορείτε. Το στρες αποτελεί
    τροχοπέδη για τη γονιμότητά σας.
  • Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από περιττά καθήκοντα και να οργανώσετε καλύτερα
    την κοινωνική ζωή σας. Φροντίστε να βρείτε τη χρυσή τομή ανάμεσα στις υποχρεώσεις,
    την ξεκούραση και την αναψυχή σας.
  • Υποβληθείτε σε εξετάσεις για μεσογειακή αναιμία, ερυθρά και ΑIDS. Εμβολιαστείτε,
    αν δεν έχετε ανοσία, για όσες ασθένειες απειλούν να σας προσβάλουν κατά την
    εγκυμοσύνη και να βάλουν σε κίνδυνο το έμβρυο, όπως, για παράδειγμα, η ερυθρά.
  • Κάντε τώρα τις ακτινογραφίες που σας έχει συστήσει ο γιατρός, γιατί αργότερα
    μπορεί να βλάψουν το έμβρυο.
  • Κόψτε ή τουλάχιστον μετριάστε το κάπνισμα και το αλκοόλ, γιατί στη συγκεκριμένη
    περίοδο της ζωής σας μπορεί να «φρενάρουν» την αναπαραγωγική ικανότητά σας.
  • Επιβληθείτε στην ανάγκη σας για ηρεμιστικά, διεγερτικά ή παραισθησιογόνα.
  • Ρωτήστε το γιατρό σας αν τα φάρμακα που παίρνετε τώρα μπορεί να έχουν επιπτώσεις
    αργότερα στην εγκυμοσύνη σας. Ζητήστε του να σας συμβουλεύσει αν πρέπει να
    τα σταματήσετε, να ελαττώσετε τη δόση τους ή να τα αλλάξετε.
  • Φροντίστε να έχετε κανονικό βάρος.
  • Να θυμάστε ότι μέσα από το πιάτο σας περνά όχι μόνο η υγεία αλλά και η γονιμότητά
    σας.
  • Να ασκείστε, να περπατάτε και να είστε δραστήρια.
  • Να αποφεύγετε τους ανθρώπους ή τις καταστάσεις που σας δυσαρεστούν.

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 06 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο