Ασθενείς χιονοπτώσεις και παγετός στη Βόρειο Ελλάδα την Τρίτη
Χιονοπτώσεις, ισχυρός παγετός και θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού στην Κεντρική και Δυτική Μακεδονία την Τρίτη. Η Τροχαία συνιστά στους οδηγούς να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, λόγω των συνθηκών παγετού.
Χιονοπτώσεις, ισχυρός παγετός και θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού στην Κεντρική και Δυτική Μακεδονία την Τρίτη. Η Τροχαία συνιστά προσοχή, λόγω των συνθηκών παγετού.
Ένα βαθμό πάνω από το μηδέν η θερμοκρασία στη Θεσσαλονίκη, ενώ υπάρχει πιθανότητα ασθενούς χιονόπτωσης κυρίως στα ανατολικά του νομού, κατά τις πρωινές ώρες.
Χιόνια υπάρχουν στην Κεντρική και Βόρεια Χαλκιδική με τις αλυσίδες να απαιτούνται για την κίνηση των οχημάτων στα βόρεια του νομού και τη θερμοκρασία στον Πολύγυρο στους -4 βαθμούς Κελσίου.
Στους -3 βαθμούς Κελσίου, η θερμοκρασία στο Κιλκίς, ενώ ένα βαθμό κάτω από το μηδέν είναι η θερμοκρασία στην Έδεσσα. Στους -3 βαθμούς Κελσίου το θερμόμετρο και στη Βέροια.
Χιονίζει στα ορεινά της Κοζάνης, με το θερμόμετρο στους -7 βαθμούς Κελσίου, στο κέντρο της πόλης.
Στους -7 βαθμούς Κελσίου το θερμόμετρο και στη Φλώρινα, με προβλήματα λόγω παγετού στο ορεινό οδικό δίκτυο.
Χιόνια και στα Γρεβενά με τη θερμοκρασία στους -5 βαθμούς Κελσίου.
Χιονοπτώσεις κατά διαστήματα και στην Αττική, και κυρίως στα βόρεια και ανατολικά προάστια. Οι άνεμοι πνέουν ισχυροί από βόρειες κατευθύνσεις, ενώ η μέγιστη θερμοκρασία στην Αθήνα θα είναι 5 βαθμοί Κελσίου. Βελτίωση από το βράδυ της Τρίτης και κυρίως την Τετάρτη.
Μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της ευλυγισίας ώστε να ενισχυθεί η φυσική απόδοση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και σε καθημερινές μας δραστηριότητες.