Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις Ηνωμένες Πολιτείες επισημαίνει ότι η ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε μια κούπα καφέ είναι ικανή να ελαττώσει σε σημαντικό βαθμό την έκκριση από τους μύες των ουσιών, που ενισχύουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι ερευνητές υπέβαλαν σε μελέτη 16 μη-καπνιστές ενήλικες άνδρες, από τους οποίους ζήτησαν να διανύσουν μια εικονική διαδρομή σε σταθερό ποδήλατο, για χρονικό διάστημα 30 λεπτών τη φορά, σε δύο συνεχόμενες ημέρες.
Η ένταση της άσκησης ήταν η ίδια και στις δύο ημέρες της έρευνας και ειδικά σχεδιασμένη για να προκαλέσει σωματικό πόνο στις μυϊκές ομάδες των γοφών των συμμετεχόντων. Μία ώρα πριν από τη διεξαγωγή της έρευνας, οι υποψήφιοι έλαβαν τυχαία είτε δισκία καφεΐνης, είτε ψευδοφάρμακα.
Μετά το πέρας της άσκησης, ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες στους οποίους είχαν χορηγηθεί δισκία καφεΐνης ένιωθαν πολύ λιγότερο πόνο.
«Λίγος καφές μπορεί πιθανότατα να αποβεί ένα εξαιρετικό αναλγητικό, καθώς άλλωστε οι εν λόγω ιδιότητές του είναι γνωστές και από παλαιότερες μελέτες», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Ο Γιώργος Αγγελίδης, μετά την επιτυχία της παράστασης «Αυτόματη Εστίαση», επιστρέφει με το «Toxic» - ένα ψυχολογικό θρίλερ που επιδιώκει να υπενθυμίσει πόσο αδιόρατα μπορεί να μεταμορφωθεί το οικείο σε απειλή.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 28.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jerry-zhang-1mBXWoGoI-s-unsplash-315x220.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 28.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jerry-zhang-1mBXWoGoI-s-unsplash-127x85.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442