Ο καφές ελαττώνει τον πόνο της σωματικής άσκησης
Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις Ηνωμένες Πολιτείες επισημαίνει ότι η ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε μια κούπα καφέ είναι ικανή να ελαττώσει σε σημαντικό βαθμό την έκκριση από τους μύες των ουσιών, που ενισχύουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι ερευνητές υπέβαλαν σε μελέτη 16 μη-καπνιστές ενήλικες άνδρες, από τους οποίους ζήτησαν να διανύσουν μια εικονική διαδρομή σε σταθερό ποδήλατο, για χρονικό διάστημα 30 λεπτών τη φορά, σε δύο συνεχόμενες ημέρες.
Η ένταση της άσκησης ήταν η ίδια και στις δύο ημέρες της έρευνας και ειδικά σχεδιασμένη για να προκαλέσει σωματικό πόνο στις μυϊκές ομάδες των γοφών των συμμετεχόντων.
Μία ώρα πριν από τη διεξαγωγή της έρευνας, οι υποψήφιοι έλαβαν τυχαία είτε δισκία καφεΐνης, είτε ψευδοφάρμακα.
Μετά το πέρας της άσκησης, ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες στους οποίους είχαν χορηγηθεί δισκία καφεΐνης ένιωθαν πολύ λιγότερο πόνο.
«Λίγος καφές μπορεί πιθανότατα να αποβεί ένα εξαιρετικό αναλγητικό, καθώς άλλωστε οι εν λόγω ιδιότητές του είναι γνωστές και από παλαιότερες μελέτες», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
health.in.gr
- Οι ΗΠΑ σκότωσαν «ηγέτη συνδεόμενο με την Αλ Κάιντα» στη Συρία
- Κατάσχεση – «μαμούθ» στον Παναμά με περισσότερους από 5 τόνους να πέφτουν στα χέρια των αρχών
- Χάος στη Γουατεμάλα – Μέλη συμμορίας κρατούν ομήρους 46 φρουρούς σε 3 φυλακές [βίντεο]
- Συρία: Ο στρατός πήρε τον έλεγχο στρατιωτικού αεροδρομίου, φράγματος και πετρελαιοπηγών
- Φθηνότερα αυτοκίνητα ή ακριβότερα καύσιμα; Το στοίχημα Τραμπ διχάζει την αγορά
- Φωτιά στα Καζάνια στο Πέραμα: «Κλείστε τα παράθυρα των σπιτιών σας» – Ήχησε το 112
- OnlyFans: Πόσο απειλούνται οι δημιουργοί του με «φόρο αμαρτίας»
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 18.01.2026]
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 18.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/spenser-sembrat-i607NbWkXow-unsplash-315x220.jpg)
![Χάος στη Γουατεμάλα – Μέλη συμμορίας κρατούν ομήρους 46 φρουρούς σε 3 φυλακές [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/guatemala-prison-121x85.jpg)
![Χάος στη Γουατεμάλα – Μέλη συμμορίας κρατούν ομήρους 46 φρουρούς σε 3 φυλακές [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/guatemala-prison-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442