Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Ουάσιγκτον: Η κατανάλωση καφέ δεν ενισχύει απλώς την αφύπνιση αλλά ελαττώνει και το σωματικό πόνο της γυμναστικής, όπως αποκαλύπτει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Pain.
Συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις Ηνωμένες Πολιτείες επισημαίνει ότι η ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε μια κούπα καφέ είναι ικανή να ελαττώσει σε σημαντικό βαθμό την έκκριση από τους μύες των ουσιών, που ενισχύουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι ερευνητές υπέβαλαν σε μελέτη 16 μη-καπνιστές ενήλικες άνδρες, από τους οποίους ζήτησαν να διανύσουν μια εικονική διαδρομή σε σταθερό ποδήλατο, για χρονικό διάστημα 30 λεπτών τη φορά, σε δύο συνεχόμενες ημέρες.
Η ένταση της άσκησης ήταν η ίδια και στις δύο ημέρες της έρευνας και ειδικά σχεδιασμένη για να προκαλέσει σωματικό πόνο στις μυϊκές ομάδες των γοφών των συμμετεχόντων. Μία ώρα πριν από τη διεξαγωγή της έρευνας, οι υποψήφιοι έλαβαν τυχαία είτε δισκία καφεΐνης, είτε ψευδοφάρμακα.
Μετά το πέρας της άσκησης, ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες στους οποίους είχαν χορηγηθεί δισκία καφεΐνης ένιωθαν πολύ λιγότερο πόνο.
«Λίγος καφές μπορεί πιθανότατα να αποβεί ένα εξαιρετικό αναλγητικό, καθώς άλλωστε οι εν λόγω ιδιότητές του είναι γνωστές και από παλαιότερες μελέτες», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι αποκτούν τεράστια επιρροή και followers στα social media, ενώ άλλοι μένουν στην αφάνεια; Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Αλκοολούχα ποτά: Τι έφερε hangover στην αγορά [γράφημα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2026/02/glass-4514578_1280-300x300.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 07.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-laython-photos-214987610-28760144-1-315x220.jpg)
![Η αγορά του αλκοόλ υπέστη… «hangover» – Τι έφερε τη βουτιά [γράφημα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/tianya1223-wine-6878013_1280-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442