Νέα Υόρκη: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ακόρεστα λίπη αυξάνει την άμυνα της επιδερμίδας απέναντι στον ήλιο, αποτρέποντας τη δημιουργία ρυτίδων. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Αυστραλοί από το Monash University της Μελβούρνης σε έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Nutrition.
Νέα Υόρκη: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ακόρεστα λίπη αυξάνει την άμυνα της επιδερμίδας απέναντι στον ήλιο, αποτρέποντας τη δημιουργία ρυτίδων. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Αυστραλοί από το Monash University της Μελβούρνης σε έρευνά τους που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Nutrition.
Οι ερευνητές βασίστηκαν σε δείγμα τουλάχιστον 400 ανδρών και γυναικών, οι οποίοι ήταν άνω των 70 ετών και ζούσαν στην Αυστραλία, την Ελλάδα και τη Σουηδία.
Όπως επισημαίνει το Reuters Ηealth, το δείγμα από την Αυστραλία αποτελούνταν τόσο από αγγλοσαξονικής καταγωγής άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα όσο και από άνδρες και γυναίκες ελληνικής καταγωγής. Λαμβάνοντας υπόψη παραμέτρους όπως είναι οι διαφοροποιήσεις στην ηλικία και το κάπνισμα, τα αποτελέσματα της έρευνας υπήρξαν ταυτόσημα στην ηλιόλουστη Αυστραλία και στη βροχερή Σουηδία.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι που ακολουθούσαν υγιεινή διατροφή είχαν λιγότερες ρυτίδες· συγκεκριμένα, μια διατροφή πλούσια σε όσπρια, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά και πολύσπορα δημητριακά, με παράλληλο περιορισμό του κόκκινου κρέατος, του βουτύρου και των γλυκών.
Οι ίδιοι επιστήμονες υπογράμμισαν ότι οι τροφές που περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α, C, E προστατεύουν την επιδερμίδα από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, η Κρινιώ Νικολάου ανεβαίνει στη σκηνή του Stage 7, μαζί με τον Θάνο Πανουργιά, για την μουσικοθεατρική παράσταση Κόντρα ρόλος.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 06.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/pexels-david-kanigan-239927285-35070884-315x220.jpg)
![Ακίνητα: Πώς το Μετρό εκτοξεύει τα… ενοίκια [πίνακες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/akinita1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442