vita

Ένα ή δέκα; Πόσα ραντεβού χρειάζονται για να καταλάβεις αν θα προχωρήσεις;

Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί με τον Α’ τόμο του ιστορικού μυθιστορήματος «Θέκλη», τα πρακτικά του συνεδρίου «50 Χρόνια Ελληνικής Εξωτερικής Πολιτικής», το περιοδικό VITA, ένα αφιέρωμα για την ζωή του Διονύση Σαββόπουλου και το ΒΗΜΑGAZINO.

Όπως φαίνεται, η μεσογειακή διατροφή δικαίως θεωρείται η καλύτερη. Μέχρι και τη σεξουαλική ζωή βελτιώνη, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Το να αποκτήσεις σώμα «κλεψύδρα» δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύεις. Δύο ασκήσεις είναι αρκετές.

Θέλει τύχη ή τρόπο; Η επιστήμη απαντάει αν μπορούμε να φτιάξουμε την τέλεια μέρα.

Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το νέο τεύχους του VITA.

Μπορεί ένα λεπτό κάθε μέρα να κάνει τη διαφορά στη σχέση; Κι όμως.

Έχει ενθουσιάσει τους fitness influencers και «παίζει» παντού στα social media. Ότι πρέπει να ξέρεις για το ιαπωνικό περπάτημα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, εκτός από τη γυμναστική και τη διατροφή, η μακροζωία κρύβεται και στις καθημερινές μικρές συνήθειές μας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο ανήσυχοι παρά ενθουσιασμένοι για την Τεχνητή Νοημοσύνη σήμερα. σύμφωνα με νέα έρευνα.

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες ώστε μια φιλία να αντέξει στο πέρασμα των χρόνων. Ωστόσο, ένας είναι πιο σημαντικός από όλους.

'Ολοι θεωρούμε τα καλύτερά μας χρόνια τα νεανικά. Ωστόσο η επιστήμη έχει άλλη άποψη.

Αποφάσισες να ξεκινήσεις yoga; Δεν είναι ανάγκη να... γίνεις κόμπος με το καλημέρα.

Νιώθεις down; Κι όμως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας δίνουν ενέργεια και μας ανεβάζουν τη διάθεση.

Τι να κάνεις αν ο/η πρώην συνεχίζει να βρίσκεται στο μυαλό σου;

Το φθινόπωρο έχει τα δικά του superfoods που κάνουν καλό στην υγεία μας.

Μια συνταγή εύκολη, χορταστική και πεντανόστιμη.

Η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται με έναν μαγικό τρόπο στη ζωή μας - χρειάζεται αργά και σταθερά βήματα για να τη «χτίσουμε».

Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από διάλειμμα; Ένας οδηγός για να μπούμε πάλι σε ρυθμό.

Τι είναι το zip coding και γιατί αποτελεί τη νέα παγίδα στον κόσμο των ραντεβού;

Μια νέα τάση θέλει το τρέξιμο να μην είναι απλά μια άσκηση, αλλά να συνδυάζεται με ταξίδια σε διάφορες χώρες. Το έχεις;

Μια σχέση δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Ωστόσο η αρμονία δεν είναι κάτι ακατόρθωτο.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα solo dates δεν σημαίνουν μοναξιά αλλά αυτοφροντίδα.

Μια συνταγή που ταιριάζει στην εποχή.

Έχεις πρόβλημα με τον ύπνο; Ίσως μια άσκηση να μπορεί να σου δώσει τη λύση.