vita

Δέκα οφέλη από την προπόνηση στην άμμο.

Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι καλό για την υγεία να κοιμάσαι βλέποντας τηλεόραση. Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.

Έχεις κολλήσει στο friendzone και δεν ξέρεις τι να κάνεις; Υπάρχουν τρόποι.

Μια συνταγή για ένα παραδοσιακό φαγητό της Κέρκυρας, που «φοριέται» στα τραπέζια του Αυγούστου.

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ο ύπνος μας ίσως να μην είναι τόσο καλός όσο πιστεύουμε.

Οι διακοπές δεν είναι μόνο διασκέδασση. Χαρίζουν ευημερία και ευτυχία και βελτιώνουν κάποιους δείκτες της υγείας μας.

Η Ιαπωνία είναι μία από τις χώρες με τους περισσότερους αιωνόβιους στον κόσμο και δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι το μυστικό του κρύβεται στο περπάτημα.

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει πως όσο πιο νωρίς τρώμε τόσο πιο εύκολο είναι να χάσουμε κιλά.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο ανταγωνισμός ανάμεσα στις γυναίκες μπορεί να είναι πιο έντονος σε σχέση με αυτόν μεταξύ των ανδρών.

Μια συνταγή που «φωνάζει» καλοκαίρι.

Μπορεί να πιστεύουμε ότι η απόσταση «σκοτώνει» τη φιλία, αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι δεν ισχύει αυτό.

Με αυτή τη ζέστη, τι πιο ωραίο από σπιτικά αναψυκτικά; Ακολουθούν δύο συνταγές.

Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα που έχουμε μεγαλώσει δίπλα στη θάλασσα, όλοι πιστεύουμε ότι ξέρουμε καλό κολύμπι. Ωστόσο, ισχύει αυτό; Ακολουθεί ένας δεκάλογος για αρχάριους.

Σε μια εποχή που ζούμε μπροστά από την οθόνη, η digital αποτοξίνωση μοιάζει πιο απαραίτητη από ποτέ.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το AI σημείωση καλύτερη απόδοση σε τεστ συναισθηματικής νοημοσύνης σε σχέση με τους ανθρώπους.

Μια συνταγή για ένα δροσερό και πεντανόστιμο γλυκό.

Η επιστήμη ξέρει ποια προπόνηση μας βοηθάει να κάψουμε περισσότερο λίπος.

Σε μια εποχή που όλα έχουν ως στόχο να μείνουμε νέοι, τι σημαίνει να μεγαλώνεις;

Μια νέα έρευνα ανατρέπει πολλά από όσα ξέραμε για τις σχέσεις.

Δύο συνταγές ότι πρέπει για την κάψα του Αυγούστου.

Αν αναρωτιέσαι πώς το περπάτημσ μπορεί να αλλάξει το σώμα σου μέσα σε μόλις 30 ημέρες περπάτημα, η επιστήμη έχει τις απαντήσεις.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι από τη γυμναστική μέχρι τις μεγάλες αποφάσεις της ζωής, το σωστό timing παίζει τον ρόλο του.

Μια συνταγή νόστιμη, δροσιστική και χωρίς περιττές θερμίδες.

Στις διακοπές όλοι χαλαρώνουμε λίγο - ακόμα και στη διατροφή. Γίνεται όμως να απολαμβάνουμε πράγματα χωρίς να χαλάμε τη φόρμα μας;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος της Δευτέρας είναι «γραμμένο» στο DNA μας.