άγχος

Woman

Ποια οφέλη μάς προσφέρει το διάβασμα;

Θυμάστε πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που διαβάσατε ένα βιβλίο;

Relationsex

Ποια ζώδια «φρικάρουν» από το άγχος;

Κάποια είναι αρκετά πιο ήρεμα από κάποια άλλα ζώδια

Ειδήσεις

Άγχος : Ποιες είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις του

Ποια είναι τα συναισθηματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει το άγχος;

Παιδί

Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος των παιδιών;

Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία τους, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους αλλά και τις ικανότητες αντιμετώπισης που μπορεί να έχουν αναπτύξει.

Woman

Γυμναστική κατά του στρες

Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος

Κόσμος

Κοροναϊός : Όσο αυξάνονται τα κρούσματα… τόσο αυξάνεται και το άγχος των Αμερικανών

Το άγχος των Αμερικανών για τη διασπορά του κοροναϊού βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και έναν μήνα, καταδεικνύει σήμερα η δημοσκόπηση των Reuters/Ipsos, την ώρα που η Καλιφόρνια κατέγραψε τη μεγαλύτερη ημερήσια αύξηση κρουσμάτων από τότε που ξεκίνησε η πανδημία

Υγεία

Αυτός είναι ένας από τους συχνότερους ψυχαναγκασμούς που έχουμε

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προξενεί συνήθως στα άτομα που την έχουν πολλούς ψυχαναγκασμούς

Woman

Φυσικοί τρόποι να αποβάλετε την ένταση στη στιγμή

Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις παρακάτω φυσικές μεθόδους

Woman

Έτσι θα σταματήσετε να δαγκώνετε τα χείλη σας

Πώς θα σταματήσετε αυτή τη συνήθεια

Relationsex

Έρωτας και άγχος : Δέκα βήματα για να οργανώσεις τη ζωή σου άμεσα

Το ότι είσαι στο στάδιο του έρωτα δε σημαίνει ότι όλα είναι εύκολα και ιδανικά

Ελλάδα

Πανελλαδικές: «Εχθρός» των υποψηφίων το άγχος – Οι συμβουλές ειδικών

«Το στοίχημα είναι το άγχος να είναι δημιουργικ», εξηγεί η Σοφία Ελευθερία Γωνίδα, καθηγήτρια Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ)

Ελλάδα

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους

Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 11525 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» νιώθουν τη χαρά ότι εκπληρώνουν το όνειρό τους: Να βοηθούν. Συνάμα από τη ζήτηση της δουλειάς τους προβάλλει η έντονη ανάγκη για στήριξη εφήβων και γονέων στη δοκιμασία των πανελλαδικών εξετάσεων. Οι περισσότερες κλήσεις στη Γραμμή είναι από την περιφέρεια -από μικρές πόλεις […]

Ελλάδα

Στην τελική ευθεία για τις Πανελλαδικές - Συμβουλές κατά του άγχους

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Ελλάδα

Πανελλαδικές 2020 : Άγχος και κοροναϊός επηρεάζουν τους μαθητές – Πολύτιμα tips

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει;

Παιδί

Πώς να διώξετε το άγχος από το παιδί σας

Δυστυχώς, το άγχος δεν ταλαιπωρεί μόνο τους γονείς, αλλά και τα παιδιά

Woman

Πώς μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε σύμμαχό σας

Εάν έχουμε επαναλαμβανόμενες, αρνητικές σκέψεις, δημιουργούμε νευρικές συνδέσεις που καθιστούν ευκολότερο αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης

Woman

Το άγχος για τον κοροναϊό οδηγεί σε αύξηση του βάρους – Τι μπορείτε να κάνετε

Αν νομίζατε ότι η καραντίνα είναι μια καλή ευκαιρία για να τρώτε λίγο παραπάνω όσο κάνετε binge watching, σκεφτείτε το ξανά

Woman

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι

Woman

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι

Μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι για να διαχειριστείτε το άγχος

Woman

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος

Τις τελευταίες εβδομάδες, η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα πραγματικότητα που βιώνουμε

Woman

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

Ελλάδα

Κοροναϊός : Γραμμές βοήθειας μέσω τηλεφώνου και Skype για ψυχοκοινωνική υποστήριξη

Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και ανοικτές Γραμμές Βοήθειας μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) με στόχο την αντιμετώπιση των προβλημάτων όσων νιώθουν ψυχολογικά αβοήθητοι εν μέσω της νέας καθημερινής πραγματικότητας λόγω του κοροναϊού.

Υγεία

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας

Αυτοί οι τρόποι είναι οι πιο απλοί

Relationsex

Αν κάνεις τα παρακάτω βήματα τότε καλωσόρισε τις καινούριες ερωτικές σου ορέξεις

Αρκεί να αναγνωρίσεις τους παράγοντες που σε επηρεάζουν στον ερωτικό τομέα

Relationsex

Αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν ότι έχεις άγχος δέσμευσης

Είναι κάτι που δε χρειάζεται να αγνοείς

Relationsex

Γιατί το να βρεις σύντροφο είναι δύσκολο;

Κανείς δεν είπε ότι είναι το πιο εύκολο πράγμα

Relationsex

Τα τρία αυτά ζώδια έχουν τρομερό άγχος

Το άγχος είναι σχεδόν η καθημερινότητά τους

Relationsex

Πώς αγχώνεται κάθε ζώδιο;

Το κάθε ζώδιο περνά συγκεκριμένα στάδια και φάσεις με άγχος

Relationsex

Πώς να μην έχεις στρες όταν είσαι δεσμευμένη;

Η σχέση μπορεί να σου προξενεί άγχος

Relationsex

Πώς επηρεάζει το στρες την ερωτική διάθεση;

Οι ψυχολογικοί παράγοντες είθισται να έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ερωτικές επιδόσεις ενός ατόμου

Relationsex

Από τι «πάσχει» ο Παρθένος;

Το χαρακτηριστικό του Παρθένου είναι ότι αγχώνεται πολύ εύκολα και για πολλά θέματα

Relationsex

Τι είναι το άγχος της σχέσης;

Είναι ορισμένες φορές κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός ανθρώπου ακόμη και αν αγαπάει πολύ τον σύντροφό του

Relationsex

Γιατί θεωρείται σημαντική η αναζήτηση ενός συντρόφου;

Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε στη ζωή τους. Το συναίσθημα δηλαδή ότι θέλουν να βρούνε κάποιον που θα τον αγαπήσουν και θα τους αγαπήσει

Relationsex

Τι νιώθεις όταν ερωτεύεσαι;

Είναι το πιο έντονο συναίσθημα. Ο έρωτας συμβαίνει σπάνια και φυσικά τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι νιώθουμε

The Good Life

Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 24 Δεκεμβρίου

Τα πράγματα βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα και έχουν μία οργάνωση. Όλα εξελίσσονται αρμονικά

The Good Life

Ποια είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο;

Όλα βιώνουν καταστάσεις άγχους προφανώς. Κάποια όμως το βιώνουν πιο έντονα

The Good Life

Πώς αντιδρούν τα ζώδια όταν έχουν άγχος;

Ορισμένα ζώδια αντιδρούν με μετριοπάθεια, ενώ κάποια άλλα πιέζουν πολύ τον εαυτό τους

Ειδήσεις

Τι συμβαίνει όταν παθαίνετε κρίσεις πανικού και πώς τις ξεπερνάτε - Ολα όσα πρέπει να ξέρετε

Πολύς είναι ο κόσμος που τις βιώνει αν όχι καθημερινά, σε έναν αρκετά συχνό βαθμό. Το θέμα είναι να τις αντιμετωπίσουν. Η ενημέρωση για τις κρίσεις πανικού βοηθάει

Woman

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας

Σώμα & Υγεία

Πότε το στρες προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα

Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

The Good Life

Μεγάλη προσοχή: Αυτό το ρόφημα αυξάνει το άγχος κατακόρυφα

Το άγχος είναι σε άμεση συνάρτηση με τη διατροφή μας. Καλό θα ήταν να προσέχουμε τι διατροφή κάνουμε διότι μπορεί να το χειροτερέψει

Woman

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και αγχωτική, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά

Woman

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Woman

Διακοπές χωρίς άγχος

Πέντε πρακτικές συμβουλές για να αφήσετε το άγχος στην πόλη

Ειδήσεις

Ένας στους πέντε ανθρώπους που ζουν σε εμπόλεμη ζώνη παρουσιάζει κάποια ψυχική διαταραχή

Οι άνθρωποι που έχουν ζήσει σε περίοδο πολέμου είναι πέντε φορές πιθανότερο να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους, όπως αποκαλύπτει μία νέα επιστημονική μελέτη

Ελλάδα

Πανελλαδικές: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σε παιδιά και γονείς

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων δίνει η κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια κ. Θεοτοκά

Woman

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο

Woman

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας

Ελλάδα

Έρευνα: Οι Έλληνες είναι ο πιο αγχωμένος λαός του πλανήτη

Μια πρωτιά από αυτές που δεν θα ήθελε κανένας λαός να έχει, κατέκτησε η Ελλάδα σε έρευνα Global Emotions Report του ινστιτούτου Gallup.