Περπάτημα: 15 λεπτά είναι αρκετά για να νιώσεις τη διαφορά
Το περπάτημα χαρίζει ευεξία σε σώμα και πνεύμα.
Το περπάτημα χαρίζει ευεξία σε σώμα και πνεύμα.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το αργοπορημένο πρωινό συνδέεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα.

Συνταξιούχοι - Θα πληρώνουν κανονικά την Εισφορά Αλληλεγγύης (ΕΑΣ) • Στο 7,5% ο πληθωρισμός στο κρέας, στο 11,6% στα φρούτα και στο 10,9% στα ενοίκια

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Αθλούμενων Εργαζομένων στα μέσα ενημέρωσης θα ταξιδέψει στη Λιθουανία για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ποδοσφαίρου που θα διεξαχθεί από τις 11 έως τις 14 Σεπτεμβρίου.

Με λίγη φαντασία, μεράκι και τις σωστές επιλογές μπορείτε να πετύχετε στην άνεση του σπιτιού σας, το πιο απολαυστικό brunch.
Η δραματική σειρά Η Γη της Ελιάς επιστρέφει με την πρεμιέρα του Ε’ κύκλου. Την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου, στις 21.00, στο MEGA.
Την Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου, στις 19:45, ο Ολυμπιακός υποδέχεται στο «Γ. Καραϊσκάκης» την Πάφο, στο πρώτο βήμα της φετινής ευρωπαϊκής του πορείας για το UEFA Champions League.
Η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών, σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) και με αφορμή τον Παγκόσμιο Μήνα Alzheimer, διοργανώνει το Alzheimer Festival 2025.
Τέσσερα χρόνια συνεχούς παρουσίας.
Τα ΝΕΑ Σαββατοκύριακο έρχονται στις 13 Σεπτεμβρίου μαζί με το ΟΜΑΔΑ plus – ένα ένθετο γεμάτο αθλητικές ιστορίες, πρόσωπα και αναλύσεις.
Η θεωρητική κατάρτιση και η επαγγελματική αποκατάσταση συνδέονται με τον καλύτερο τρόπο στο εξ αποστάσεως μεταπτυχιακό στην Κυβερνοασφάλεια (Cybersecurity) του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.
Ο «κανόνας 10-10-10» μπορεί να μας οδηγήσει στη ζωή που ονειρευόμαστε;
Πώς μπορούμε να εντάξουμε τις δυναμικές διατάσεις στην ρουτίνα μας και πώς μας βοηθούν;
Η εκπαίδευση είναι σημαντική, ωστόσο υπάρχουν κάποια πράγματα και αξίες που δεν τις μαθαίνουμε στο σχολείο.
Τεκμήρια • Τι θα μας κοστίσει στο εξής το σπίτι, το ΙΧ ή ακόμα και το σκάφος αναψυχής
Την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου το ΒΗΜΑ έρχεται μαζί με το νέο βιβλίο συνταγών της αγαπημένης Αργυρώς Μπαρμπαρίγου.
Η Technogym, brand του Ομίλου Φάις, φέρνει το design στον κόσμο του Pilates, προσφέροντας μια μοναδική, εκλεπτυσμένη και διαισθητική εμπειρία προπόνησης.
Kαι τι φέρνει το RechargeGreece.gr της ΑΦΗΣ
Η Γενική Διευθύντρια Κατερίνα Ξυνή μιλά για τη στρατηγική franchise συνεργασία με το University of Derby, τις καινοτομίες στην εκπαίδευση και τις ευκαιρίες που προσφέρει το Mediterranean College στους φοιτητές του.
Η επιστροφή στο γραφείο μετά τις διακοπές μπορεί να γίνει λίγο πιο εύκολη εάν ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας.
Από το Δημοτικό στην εφηβεία: Οδηγός επιβίωσης για μια απαιτητική περίοδο
Η Betsson, κορυφαία παγκόσμια στοιχηματική εταιρεία με σταθερή παρουσία στον ελληνικό αθλητισμό, συνεχίζει δυναμικά τη συνεργασία της με την ΚΑΕ Άρης για την αγωνιστική περίοδο 2025/26.
Το ενημερωτικό μαγκαζίνο «Εξελίξεις Τώρα» με την Αναστασία Γιάμαλη επιστρέφει στο MEGA. Από τις 20 Σεπτεμβρίου και κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 15.40.
Αυτό το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου, τα ΝΕΑ Σαββατοκύριακο προσφέρουν στο κοινό ένα σπάνιο ιστορικό αρχείο: «Κωνσταντίνος Καραμανλής – Βαλερί Ζισκάρ Ντ’ Εστέν: Η Άγνωστη Αλληλογραφία».
Η «Μεγάλη Εικόνα» επιβεβαίωσε για άλλη μια φορά τη δυναμική της,
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442