Τι θα λέγατε για τη δημιουργία ενός body splash εσπεριδοειδών για την άνοιξη; Μπορείτε εύκολα και γρήγορα να το ετοιμάσετε, αρκεί να έχετε τα υλικά.
Προσθέστε σε 2 φλιτζάνια οινόπνευμα 1 κουταλιά ψιλοκομμένη φλούδα λεμονιού και 1 πορτοκαλιού. Στη συνέχεια, σουρώνετε το οινόπνευμα και ρίχνετε μέσα 3 κουταλιές νερό και τα εξής αιθέρια έλαια: 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι, 10 πορτοκάλι και 10 σταγόνες μανταρίνι.
Αφήνετε το μείγμα να σταθεί για 2 εβδομάδες, ανακινώντας το μία φορά την ημέρα και ύστερα το φυλάτε σε σκούρο δοχείο.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι απλές συνήθειες, όπως το να αποφεύγουμε το φαγητό λίγες ώρες πριν τον ύπνο, αρκούν για να ενισχύσουν την καρδιακή λειτουργία.