Με αυτές τις πέντε ασκήσεις θα σμιλέψετε το σώμα σας
Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αποτελεί διαχρονικά τον πιο θηλυκό σωματότυπο και ειδικά στις ημέρες μας γνωρίζει την απόλυτη αποθέωση
Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αποτελεί διαχρονικά τον πιο θηλυκό σωματότυπο. Στην εποχή μας γνωρίζει την απόλυτη αποθέωση, με σταρ όπως η Τζένιφερ Λόπεζ, η Μπιγιόνσε και η Κιμ Καρντάσιαν να αποτελούν τις διασημότερες εκπροσώπους του.
Το βασικό στοιχείο του σωματότυπου αυτού είναι η λεπτή μέση και κοιλιά και οι έντονες καμπύλες.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να σας χαρίσει λεπτή μέση και επίπεδη κοιλιά. Περιλαμβάνει πέντε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και δεν απαιτεί εξοπλισμό.
Δείτε το βίντεο.
- Συνελήφθη ο τράπερ Ivan Greko – Αγνόησε την αποφυλάκιση με κατ’ οίκον περιορισμό και οι άλλες «αμαρτίες»
- Αγρότης με δεσμευμένο λογαριασμό: «Δεν έχω ούτε ένα ευρώ» – H κυβέρνηση «λειτουργεί με πρακτικές Βόρειας Κορέας»
- Η Ρωσία στοχεύει να στρατολογήσει πάνω από 400.000 στρατιώτες το 2026
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 28.12.2025]
- Μπαλωθιές στο Ηράκλειο: Αδέσποτη σφαίρα κατέληξε σε διπλανό σπίτι
- Πίζα – Γιουβέντους 0-2: Χτίζει σερί η Μεγάλη Κυρία

