Τρεις ασκήσεις για να γυμνάσετε τα πόδια σας από τον καναπέ του σπιτιού σας
Το όνειρο κάθε γυναίκας έγινε πραγματικότητα
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ευχηθεί να μπορούσαμε να γυμναστούμε χωρίς καν να σηκωθούμε από τον καναπέ μας. Και σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ευχηθεί να είχαμε λίγο πιο λεπτά μπουτάκια.
Το όνειρό μας, λοιπόν, έγινε πραγματικότητα, αφού η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από τρεις ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των ποδιών και μπορούμε να τις εκτελέσουμε ξαπλωμένες στον καναπέ ή το κρεβάτι μας. Τι άλλο να ζητήσουμε από ένα πρόγραμμα γυμναστικής;
Δείτε τις τρεις θαυματουργές ασκήσεις.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Άρχισαν τα «όργανα» στο Μουντιάλ: Η Γερμανία σκέφτεται σοβαρά το μποϋκοτάζ λόγω Γροιλανδίας – Στον… χορό και η υπόλοιπη Ευρώπη
- Οι «Δεσμώτες επιστρέφουν» προστατευμένοι από μουσειακό κέλυφος, στην Εσπλανάδα του Φαλήρου
- Εύη Δρούτσα: Έπεσε θύμα απάτης – Της έκλεψαν 22.000 ευρώ
- Προτεραιότητα για τον Δήμαρχο Πειραιά η περαιτέρω αναβάθμιση των αθλητικών υποδομών της πόλης
- Παράλιο Άστρος: Το τελευταίο αντίο στον 53χρονο λιμενικό – Ο Κικίλιας ζήτησε να «υιοθετήσει» η Βουλή το παιδί του
- Κόπα Άφρικα: Οι σχέσεις μεταξύ αφρικανικών κρατών υπερτερούν του ποδοσφαίρου
