Κυτταρίτιδα: Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να την εξαφανίσετε
Μην περιμένετε και φέτος το καλοκαίρι για να σκεφτείτε πώς θα αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο αδύνατων.
Το καλοκαίρι μπορεί να μοιάζει μακρινή ανάμνηση, όμως αν δε φροντίσετε από τώρα το σώμα σας, το επόμενο καλοκαίρι θα σας βρει απροετοίμαστη και δεν το θέλουμε αυτό.
Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας πρέπει να συνδυάσετε την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις.
Όσον αφορά στο τελευταίο, ακολουθεί ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής με 3 από τις καλύτερες ασκήσεις για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και την περιοχή των μηρών. Παράλληλα, θα λεπτύνετε το εσωτερικό μέρος των μηρών και θα βελτιώσετε την ευλυγισία των ποδιών σας.
Η απώλεια βάρους και η τόνωση του κάτω μέρους του σώματος είναι κάτι που θα επιτύχετε επίσης με αυτή τη ρουτίνα γυμναστικής, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι σας.
- Ο Χρήστος Πολίτης στήριζε οικονομικά άπορους ηθοποιούς, όπως αποκάλυψε ο Σπύρος Μπιμπίλας
- Οι ΗΠΑ επιβεβαιώνουν την επίθεση στη Συρία με βίντεο
- Το respect του ΛεΜπρόν στην «υπόκλιση» του Γιάννη Αντετοκούνμπο: «Είναι τιμή μου να παίζω κόντρα σε εκείνον»
- Ανδρουλάκης σε αγρότες: Διάλογος πρέπει να γίνει αλλά με ειλικρίνεια και αποτελέσματα. Όχι νέα κοροϊδία
- Κέρκεζ: «Ομάδα με πολλή ποιότητα ο Ολυμπιακός, κάνει πολύ καλή δουλειά ο προπονητής του»
- Ποιοι είναι οι άνθρωποι πίσω από τα τρακτέρ: Μειώνονται σε αριθμό, «γκριζάρουν» σε ηλικία οι Έλληνες αγρότες
