Κυτταρίτιδα: Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να την εξαφανίσετε
Μην περιμένετε και φέτος το καλοκαίρι για να σκεφτείτε πώς θα αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο αδύνατων.
Το καλοκαίρι μπορεί να μοιάζει μακρινή ανάμνηση, όμως αν δε φροντίσετε από τώρα το σώμα σας, το επόμενο καλοκαίρι θα σας βρει απροετοίμαστη και δεν το θέλουμε αυτό.
Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας πρέπει να συνδυάσετε την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις.
Όσον αφορά στο τελευταίο, ακολουθεί ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής με 3 από τις καλύτερες ασκήσεις για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και την περιοχή των μηρών. Παράλληλα, θα λεπτύνετε το εσωτερικό μέρος των μηρών και θα βελτιώσετε την ευλυγισία των ποδιών σας.
Η απώλεια βάρους και η τόνωση του κάτω μέρους του σώματος είναι κάτι που θα επιτύχετε επίσης με αυτή τη ρουτίνα γυμναστικής, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι σας.
- Ο Λευκός Οίκος σχεδιάζει σύγκληση του «Συμβουλίου Ειρήνης» για τη Γάζα στις 19 Φεβρουαρίου
- Όλες οι αλλαγές στις εισφορές για ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενους και αγρότες
- Γίνε μάστερ της ηρεμίας – Πώς να κρατήσεις το στρες υπό έλεγχο
- Βελτιωμένος ο καιρός το Σάββατο: Άνοδος της θερμοκρασίας και αφρικανική σκόνη – Πού θα βρέξει
- Μπλόκο σε πωλήσεις και ενοικιάσεις παλαιών κατοικιών
- Το μάθημα των Αζτέκων: Πώς η εξουσία του φόβου και του εξαναγκασμού οδηγεί στην κατάρρευση
