Τέλειοι κοιλιακοί με τη βοήθεια της… πετσέτας σας!
Γυμναστείτε σε μόλις δέκα λεπτά.
Σμιλέψτε τους κοιλιακούς σας μέσα σε δέκα λεπτά με μόνο εξοπλισμό… την πετσέτα σας! Έχετε κατά νου ότι για να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, δεν αρκεί η γυμναστική.
Είναι γνωστό ότι «οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα». Επομένως, συνδυάστε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής με ισορροπημένη διατροφή για να δείτε αποτελέσματα.
- Τραμπ: Ο Ζελένσκι δεν έχει τίποτα μέχρι να το εγκρίνω εγώ
- Σομαλιλάνδη: Πού βρίσκεται – Γιατί το Ισραήλ προχώρησε στην αναγνώρισή της
- Μονακό – Ρεάλ Μαδρίτης 100-95: Η ομάδα του Σπανούλη νίκησε τη «Βασίλισσα»
- Φωκίδα: Το τραγικό παιχνίδι της μοίρας στα Βαρδούσια – Ο 5ος της παρέας που δεν ακολούθησε, ειδοποίησε τις αρχές
- Γάζα: Νοσοκομείο διακόπτει προσωρινά τη λειτουργία του λόγω έλλειψης καυσίμων
- Όταν το στυλ γίνεται άμυνα: Πώς ο Λάκης Γαβαλάς κέρδισε τον σεβασμό μέσα στη φυλακή




