Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα σας με ασκήσεις εμπνευσμένες από τη γιόγκα
Μέσα σε μόλις οκτώ λεπτά.
Τονώστε ολόκληρο το σώμα σας: τους γλουτούς, τους μηρούς και τα χέρια σας, με ασκήσεις εμπνευσμένες από τη γιόγκα.
Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται με ασκήσεις κοιλιακών, γιατί είναι ωραίο να τελειώνετε τη γυμναστική σας και να αισθάνεστε δυνατή.
Όλα αυτά μέσα σε οκτώ λεπτά!
- «Είναι ο Ντάνιελ Ντέι-Λιούις της γενιάς μας» – H Μάργκοτ Ρόμπι για τον Τζέικομπ Έλορντι στα Ανεμοδαρμένα Ύψη
- Διαδοχικές παρεμβάσεις Καραμανλή για αγροτικό και κρίση θεσμών – Τι θα πει για δύο θέματα που καίνε την κυβέρνηση
- Τα ωραία του «Αναστό»
- Τραγωδία ανοιχτά της Κρήτης: Νεκροί 18 μετανάστες μετά από ναυάγιο
- Νυχτερινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο Παλαιό Φάληρο – Ποιοι δρόμοι κλείνουν
- Premier League: Καθάρισε τη Σάντερλαντ και πλησίασε την κορυφή η Σίτι, νέα «γκέλα» για την Τσέλσι







