Σοκολατένια Βραχάκια
Υλικά 2 πλάκες Sweet & Balance Σοκολάτα 100 γρ. ολόκληρα καθαρισμένα αμύγδαλα (ανάλατα) Εκτέλεση Καβουρδίζετε τα Αμύγδαλα στο φούρνο για 20-30 λεπτά περίπου, στον αέρα στους 1500 C και τα αφήνετε να κρυώσουν Κόβετε τη Σοκολάτα σε κομμάτια και τη λιώνετε σε μπεν-μαρί Μόλις λιώσει προσθέτετε τα Αμύγδαλα και ανακατεύετε καλά Πάνω σε ένα κομμάτι […]
-
Έκανε το στέλεχος της Interpol και είχε… κατ’ επάγγελμα τις απάτες – Απέσπασε 440.000 ευρώ σε 16 χρόνια
-
Μεγάλη φωτιά σε διαμέρισμα στην Κάτω Τούμπα - Απεγκλωβίστηκαν άτομα, μια ηλικιωμένη διασωληνώθηκε
-
Σουρινάμ: Άνδρας μαχαίρωσε μέχρι θανάτου εννέα ανθρώπους, μεταξύ των οποίων και τα παιδιά του
-
Τραγωδία στα Χανιά: 60χρονος σκοτώθηκε σε τροχαίο και εντοπίστηκε μετά από ώρες – Ήταν πατέρας 3 παιδιών
- 2 πλάκες Sweet & Balance Σοκολάτα
- 100 γρ. ολόκληρα καθαρισμένα αμύγδαλα (ανάλατα)
Εκτέλεση
- Καβουρδίζετε τα Αμύγδαλα στο φούρνο για 20-30 λεπτά περίπου, στον αέρα στους 1500 C και τα αφήνετε να κρυώσουν
- Κόβετε τη Σοκολάτα σε κομμάτια και τη λιώνετε σε μπεν-μαρί
- Μόλις λιώσει προσθέτετε τα Αμύγδαλα και ανακατεύετε καλά
- Πάνω σε ένα κομμάτι λαδόκολλα σχηματίζετε τα σοκολατένια βραχάκια με 1 κουτ. γλυκού
- Φτιάχνετε περίπου 25 βραχάκια
| Διαθρεπτικά στοιχεία | Ανά μερίδα 12 γραμ. (1 τεμάχιο) |
| Ενέργεια | 62 kcal |
| Πρωτεΐνες | 1,2 g |
| Υδατάνθρακες | 3,8 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 4,8 g |
| Κορεσμένα | 1,8 g |
| Εδώδιμες ίνες | 1,8 g |
| Νάτριο | 0,00 g |
- Σοκολατένια βραχάκια: 25 τεμάχια
- Βάρος μερίδας: 12 γραμ.
- Ισοδύναμα: 1/2 Ισοδύναμο λχανικών και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
- Σίγουρος ο Κριστιάνο Ρονάλντο: «Αν δεν έχω τραυματισμούς, θα φτάσω σίγουρα τα 1.000 γκολ»
- Βρετανία: Καμία νέα γεώτρηση στη Βόρεια Θάλασσα – Ιστορική κατάρρευση για τη Βρετανία
- Μπράγκα – Μπενφίκα 2-2: «Πέταξε» δύο βαθμούς η ομάδα του Μουρίνιο, μοίρασε ασίστ ο Παυλίδης (vid)
- Μεξικό: Δεκαπέντε τραυματίες από τον εκτροχιασμό επιβατικής αμαξοστοιχίας
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 29.12.2025]
- Πέθανε ο Λούις Γκέρστνερ – Ποιος είναι ο άνθρωπος που ανέστησε την IBM
- Αταλάντα – Ίντερ 0-1: «Καθάρισε» ο Λαουτάρο και την… έστειλε κορυφή
- Βαρδούσια: Η τελευταία συμβουλή της μητέρας της 31χρονης που καταπλακώθηκε από χιονοστιβάδα – «Της είπα μην πας…»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 28.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/jerry-zhang-1mBXWoGoI-s-unsplash-315x220.jpg)

















![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 29.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/ken-cheung-yHST1WmTqzI-unsplash-315x220.jpg)









































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442