Μπορεί να νιώσετε ότι «γυρίζει το κεφάλι σας» ή ότι «χάνετε τον κόσμο» και λούζεστε με κρύο ιδρώτα. Η αιτία αυτής της αδιαθεσίας δεν έχει σχέση με κάποιο πρόβλημα της καρδιάς, αλλά με την εγκυμοσύνη, η οποία έχει προκαλέσει μεγάλη αναστάτωση στην κυκλοφορία του αίματος, προκειμένου να ικανοποιούνται μεταξύ άλλων και οι αυξημένες απαιτήσεις της μήτρας.
Τι πρέπει να κάνετεΕίναι δυνατόν να μην υποστείτε τα συμπτώματα αυτά ή να μειώσετε την έντασή τους με διάφορους τρόπους.
Μην κάθεστε όρθια, γιατί έτσι συγκεντρώνεται το αίμα στα πόδια, με αποτέλεσμα να μην πηγαίνει αρκετό στον εγκέφαλο.
Να ξαπλώνετε με τα πόδια ανασηκωμένα, για να ρέει ευκολότερα το αίμα προς το κεφάλι σας.
Αποφεύγετε τους ζεστούς χώρους και τις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας.
Να μη φεύγετε το πρωί νηστική από το σπίτι.
Μη σηκώνεστε απότομα από το κάθισμά σας.
Αν αισθανθείτε ζάλη την ώρα που οδηγείτε, σταματήστε το αυτοκίνητο.
Μόλις νιώσετε ότι ζαλίζεστε, ξαπλώστε χωρίς μαξιλάρι με τα πόδια ανασηκωμένα.
Αναρωτιέσαι γιατί κάποιοι άνθρωποι αποκτούν τεράστια επιρροή και followers στα social media, ενώ άλλοι μένουν στην αφάνεια; Η ψυχολογία έχει την απάντηση.
Kάθε Κυριακή στις 11:30 π.μ, σε μια παράσταση για όλη την οικογένεια που υμνεί τη φιλία, την ελευθερία και το μεγάλο ταξίδι της ζωής από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου, η Κρινιώ Νικολάου ανεβαίνει στη σκηνή του Stage 7, μαζί με τον Θάνο Πανουργιά, για την μουσικοθεατρική παράσταση Κόντρα ρόλος.
Η παράσταση «φαινόμενο» για την ζωή του Ρούντολφ Νουρέγιεφ, με πάνω από ένα εκατομμύριο θεατές σε όλο τον κόσμο, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου στο Θέατρο Κάτια Δανδουλάκη.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας