Η αυξημένη περίμετρος των μηρών λειτουργεί προστατευτικά για την καρδιά
Λονδίνο: Οι άνδρες και οι γυναίκες με διάμετρο μηρών άνω των 60 εκατοστών έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιακή νόσο και να αποβιώσουν πρόωρα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.
Λονδίνο: Οι άνδρες και οι γυναίκες με διάμετρο μηρών άνω των 60 εκατοστών έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιακή νόσο και να αποβιώσουν πρόωρα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.
Η σχέση ισχύει ακόμη και όταν συνυπολογίζεται το σωματικό λίπος, το κάπνισμα και τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.
Όσοι έχουν μικρούς μηρούς ενδεχομένως να μην έχουν επαρκή μυική μάζα για να χειριστούν την ινσουλίνη κατάλληλα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και επομένως καρδιακής νόσου.
Αν και η μελέτη των ειδικών από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Κοπεγχάγης στην Δανία, κρίνεται αξιόλογη, άλλες επιστημονικές ομάδες τονίζουν ότι τα αποτελέσματα θα πρέπει να ερμηνευθούν με προσοχή.
Ενδεχομένως να είναι πολύ νωρίς για να τροποποιηθούν οι συμβουλές περί διατροφής και άσκησης για την υγεία της καρδιάς, αν και το μέγεθος των μηρών μπορεί να θεωρηθεί δείκτης κινδύνου.
Στην έρευνα συμπεριλήφθηκαν άνδρες και γυναίκες που ζούσαν στην Δανία και υποβλήθηκαν σε μετρήσεις ύψους, βάρους, περιμέτρου μηρών, ισχίων και μέσης καθώς και του συνολικού ποσοστού σωματικού λίπους. Ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση για δέκα χρόνια.
Η μέτρηση των μηρών έγινε με τοποθέτηση της μεζούρας ακριβώς κάτω από το τελείωμα του γλουτιαίου διπλώματος, δηλαδή την ρυτίδα που δημιουργείται από τους άνω γλουτούς.
Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ Μπεριτ Χέιτμαν κατέγραψαν την συχνότητα της καρδιακής νόσου κατά την 10ετία και το ποσοστό θνησιμότητας εντός 12 και μισού έτους.
Κατά την διάρκεια της μελέτης, 257 άνδρες και 155 γυναίκες απεβίωσαν, 263 άνδρες και 140 γυναίκες εκδήλωσαν καρδιαγγειακό νόσημα και 103 άνδρες και 34 γυναίκες υπέφεραν από καρδιακή νόσο.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν τους μικρότερους μηρούς, κάτω των 55 εκατοστών, είχαν διπλάσιο κίνδυνο πρώιμου θανάτου ή σοβαρών καρδιακών προβλημάτων.
Ο Δρ Χέιτμαν εξηγεί ότι «ο αυξημένος κίνδυνος είναι ανεξάρτητος του κοιλιακού και γενικού λίπους και του τρόπου ζωής και των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η αρτηριακή πίεση του αίματος.»
Επιπρόσθετα, διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος ήταν περισσότερο σχετικός με την περίμετρο των μηρών παρά με την περίμετρο της μέσης.
Έχουμε λοιπόν ένα πολύ απλό και εύχρηστο δείκτη μέτρησης με εξατομικευμένη επίδραση.
Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει πάντως ότι η περίμετρο της μέσης που ξεπερνά τα 88,9 εκατοστά για τις γυναίκες και 101,6 εκατοστά για τους άνδρες είναι δείκτης κινδύνου εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακού νοσήματος.
Ο Δρ Χέιτμαν αποδίδει τον κίνδυνο των μικρών μηρών στην μικρή μυική μάζα που μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογική διαχείριση της ινσουλίνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ και μακροπρόθεσμα καρδιακής νόσου.