Ο θηλασμός δεν συμβάλλει στη γρήγορη απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης
Νέα Υόρκη: Η απώλεια των περιττών κιλών μετά από τον τοκετό δεν επιτυγχάνεται δια του θηλασμού, αποφαίνονται Αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη: Η απώλεια των περιττών κιλών μετά από τον τοκετό δεν επιτυγχάνεται δια του θηλασμού, αποφαίνονται Αμερικανοί ερευνητές, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Παρά τα πολλαπλά οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα και το βρέφος, είναι λάθος η αντίληψη που έχουν πολλές γυναίκες ότι ο θηλασμός συμβάλει στην ταχύτερη απώλεια των περιττών κιλών που συσσωρεύτηκαν στο σώμα λόγω της εγκυμοσύνης.
Ερευνητική ομάδα του Ιατρικού Νοσοκομειακού Κέντρου Παίδων του Σινσινάτι με επικεφαλής την Δρ Χάιντι Καλβαρθ και την Δρ Κάρεν Γουόσι συγκέντρωσαν στοιχεία για τη σωματική κατάσταση 326 θηλάζουσων και μη γυναικών για να καθορίσουν την επίδραση του θηλασμού στην απώλεια βάρους μετά τον τοκετό.
Περίπου οι μισές εξ αυτών με τυχαία επιλογή έλαβαν και συμπλήρωμα ασβεστίου, το οποίο πιστεύεται ότι επίσης προάγει την απώλεια των περιττών κιλών και του λίπους μετά τον τοκετό.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η απώλεια του σωματικού λίπους συνολικά, όπως επίσης και στα άνω και κάτω άκρα συντελέστηκε με γρηγορότερο ρυθμό μεταξύ των γυναικών που δεν θήλαζαν συγκριτικά με εκείνες που θήλαζαν τα βρέφη. Το συμπλήρωμα ασβεστίου δεν φάνηκε να επηρεάζει την μείωση του όγκου του λίπους.
Ωστόσο, όλες οι συμμετέχουσες, ανεξαρτήτως θηλασμού ή όχι, απώλεσαν λίπος στην περιοχή του κορμού (στο στήθος, το στομάχι και την κοιλιακή χώρα) κατά τη διάρκεια της μελέτης, η οποία διήρκεσε από δύο έως έξι εβδομάδες.
«Οι γυναίκες που δεν θήλαζαν έχασαν λίπος, όχι βάρος γρηγορότερα από εκείνες που θήλαζαν. Ο λόγος που συνέβη αυτό δεν είναι γνωστός, αλλά εικάζουμε ότι περιόριζαν την πρόσληψη θερμίδων σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος, ενώ εκείνες που θήλαζαν δεν περιόριζαν τις προσλαμβανόμενες θερμίδες διότι υπέθεταν ότι η απώλεια βάρους θα επιτυγχανόταν δια του θηλασμού», εξηγεί η Δρ Γουόσι.
Η περίσσεια λίπους που προσλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της κύησης συνήθως αποθηκεύεται στους μηρούς και τον κορμό, τα σημεία τα οποία έχει αποδειχθεί είναι κύριες πηγές ενέργειες που χρησιμοποιεί η γυναίκα την περίοδο του θηλασμού. Αυτό ίσως εξηγεί γιατί οι γυναίκες που θηλάζουν χρησιμοποιούσαν αυτές τις πηγές ενέργειες και τελικά συσσώρευαν λίπος στα άνω άκρα, ενώ οι μη θηλάζουσες κατόρθωναν να μειώνουν τη συνολική ποσόστωση του λίπους στο σώμα τους καθώς και σε συγκεκριμένα σημεία.
Μια άλλη πιθανή εξήγηση γιατί ο θηλασμός δεν συμβάλει στην απώλεια λίπους ή βάρους οφείλεται στα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η συγκεκριμένη ορμόνη όχι μόνο προκαλεί την παραγωγή του γάλακτος αλλά προάγει και την όρεξη.
Παρά την «αρνητική» επίπτωση του θηλασμού στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών της εγκυμοσύνης, όλες οι νέες μητέρες θα πρέπει να επιδιώκουν να θηλάζουν το μωρό τους, διότι έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που θηλάζουν έχουν λίγες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα και να εκδηλώσουν διάφορα νοσήματα.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 08.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-igor-cibulsky-75306089-8637937-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442