Έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων έχουν οι έφηβες που κάνουν δίαιτα
Νέα Υόρκη: Πολλές έφηβες κοπέλες που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους κάνοντας δίαιτα παρουσιάζουν ελλείψεις σε ασβέστιο, σίδηρο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Νέα Υόρκη: Πολλές έφηβες κοπέλες που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους κάνοντας δίαιτα παρουσιάζουν ελλείψεις σε ασβέστιο, σίδηρο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Ερευνητική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Μινεσότα με επικεφαλής τη Δρ Ντάιαν Νέουμαρκ-Στάινερ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 4.144 μαθήτριες δημοσίων Δημοτικών Σχολείων και Γυμνασίων της Μινεσότα, οι οποίες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις για τη διατροφή τους και κατά πόσο χρησιμοποιούσαν κάποιες τακτικές ελέγχου του βάρους τους.
Η πλειοψηφία του δείγματος (ποσοστό 88%) ανέφεραν ότι προσπαθούσαν να χάσουν βάρος ή να διατηρηθούν σε κάποια κιλά, συχνά με τελείως ανθυγιεινό τρόπο. Το γεγονός ότι τόσο μεγάλος αριθμός εφήβων ανησυχούσε για το βάρος τους δημιουργεί ανησυχία στους επιστήμονες, οι οποίοι σημειώνουν ότι οι πλειοψηφία του δείγματος είχε φυσιολογικό σωματικό βάρος αλλά η κακή εικόνα για το σώμα έπαιζε σημαντικό ρόλο.
Πιο συγκεκριμένα, το 57% του δείγματος ανέφερε ότι ακολουθούσαν τουλάχιστον έναν ανθυγιεινό τρόπο απώλειας βάρους, όπως η νηστεία, η παράλειψη γευμάτων, το κάπνισμα, τα καθαρτικά, τα διαιτητικά χάπια και τα διουρητικά.
Επιπλέον, εν συγκρίσει με τις συνομήλικές τους που δεν προσπαθούσαν να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος, τα κορίτσια που επεδίωκαν κάτι τέτοιο έτρωγαν λιγότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και είχαν χαμηλό ποσοστό πρόσλήψης ασβεστίου, σιδήρου και άλλων βιταμινών.
Γενικά τα κορίτσια αυτά είχαν πολύ κακή διατροφή συγκριτικά με εκείνα που δεν έκαναν δίαιτα ή με εκείνα που έκαναν δίαιτα μέσω ισορροπημένης διατροφής, όπως αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, μείωση των γλυκισμάτων και καθημερινή σωματική άσκηση.
Παράλληλη μελέτη που έγινε σε εφήβους αποκάλυψε ότι σχεδόν το 1/3 των αγοριών δήλωσε ότι προσπαθούσαν να ελέγξουν το βάρος τους με τρόπο ανθυγιεινό, αλλά χωρίς να παρουσιάζουν διατροφικές ελλείψεις όπως τα κορίτσια. Μάλιστα, είχαν υψηλότερη πρόσληψη φρούτων και γενικά καλύτερης ποιότητας διατροφή.
Με δηλώσεις της στο Reuters η Δρ Νέουμαρκ-Στάινερ επεσήμανε ότι «τα ευρήματά μας είναι ανησυχητικά. Η παχυσαρκία είναι όντως μια νέα επιδημία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταφεύγουμε σε τρόπους απώλειας βάρους που κάνουν κακό στην υγεία μας. Όπως οι ενήλικοι, έτσι και τα παιδιά πρέπει να μάθουν να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο διαβίωσης, αθλούμενοι πολύ και τρώγοντας υγιεινά».health.in.gr
- «HOTΕΛ ΕΛVIRA»: Συγκλονιστικές εξελίξεις στο αποψινό επεισόδιο στο MEGA
- Netflix: Αλλάζει το τοπίο στην ψυχαγωγία – Τι σημαίνει η εξαγορά της Warner
- Athens Airport Soars as Luxury Travel Rebounds
- Έχει καταλάβει η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη την εθνική ζημιά που έκανε με την υπόθεση Predator;
- Ρεάλ Σοσιεδάδ: Πρόληψη τραυματισμών με τεχνολογία κβαντικής έμπνευσης
- Πτώση βράχων στη λεωφόρο Αθηνών-Σουνίου – Κλειστή η δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας
- Κείτ Γουίνσλετ: Περπατώντας στο κόκκινο χαλί αγκαλιά με τον γιο της στην πρεμιέρα της ταινίας τους
- Mπαρτσελόνα: Το νέο λούτρινο της μασκότ CAT «εξαφανίστηκε» σε χρόνο-ρεκόρ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442