Ο υδράργυρος στο κόκκινο: αντιμετωπίστε τον καύσωνα

Ο πρώτος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού είναι ήδη εδώ και μας κάνει τη ζωή δύσκολη, αν και είμαστε πια συνηθισμένοι στις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τους θερινούς μήνες στη χώρα μας. Οι κίνδυνοι για την υγείας είναι πολλοί, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες τους πληθυσμού όπως οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά. Το Health.in.gr σας ενημερώνει για τους κινδύνους που εγκυμονεί η υπερβολική ζέστη και σας υπενθυμίζει τα βασικά μέτρα που πρέπει λάβετε προκειμένου να προστατευθείτε.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα
Το καλοκαιράκι είναι μάλλον η πιο αγαπημένη εποχή όλων. Το όνειρο των διακοπών, της θάλασσας και του ήλιου μαγεύει μικρούς και μεγάλους. Τι γίνεται όμως όταν η θερμοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει επικίνδυνα, σε σημείο που να αρχίζουν να εμφανίζονται «περίεργα» συμπτώματα και να μη νιώθουμε καλά;
Ενημερωθείτε για τους λόγους που η αυξημένη θερμοκρασία περιβάλλοντος μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία μας, για το πώς μπορούμε να προστατευτούμε από τον καύσωνα και ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες που μπορούμε να προσφέρουμε σε κάποιον που αρχίζει να μην αισθάνεται και τόσο καλά.
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Αιφνίδιος καύσωνας: Αντιμετωπίστε τον με τις συμβουλές του health.in.gr
Ο υδράργυρος βρίσκεται ήδη στα ύψη και μαζί του η αγωνία όλων για το «πώς θα περάσει και το φετινό καλοκαίρι». Οι άδειες βρίσκονται ακόμη στα όνειρα των περισσοτέρων, αλλά η απρόοπτη πραγματικότητα των ημερών επιβάλει ειδική συμπεριφορά, για να μην δημιουργηθούν κι άλλα απρόοπτα. Εφοδιαστείτε σήμερα με μερικές βασικές γνώσεις πρόληψης και αντιμετώπισης «θερμών» επεισοδίων και αντιμετωπίστε την κατάσταση ψύχραιμα.
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Έκθεση στον ήλιο και στη ζέστη
Εφόσον επισκέπτεστε μια περιοχή όπου οι τιμές της θερμοκρασίας ή της υγρασίας είναι μεγαλύτερες από εκείνες στις οποίες έχετε συνηθίσει στη χώρα σας, θα πρέπει να λάβετε πρόσθετες προφυλάξεις, για να προστατευτείτε από τις βλάβες του δέρματος ή τα νοσήματα που προκαλούνται από τη ζέστη.
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Θερμοπληξία και θερμική εξάντληση: Διατηρήστε την ψυχραιμία σας….
Σοβαρά προβλήματα υγείας προκαλούνται ακόμα και σε πολύ σύντομες περιόδους υψηλών θερμοκρασιών· σε αυτά περιλαμβάνονται η θερμοπληξία και η θερμική εξάντληση. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα σε αυτές τις επείγουσες καταστάσεις, ώστε να είστε σε θέση να βοηθήσετε το συνάνθρωπό σας.
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Όταν η ζέστη υπερβαίνει τα όρια…
Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η κατάλληλη εποχή για χαλάρωση και διακοπές, ωστόσο κρύβει και πολλούς κινδύνους. Ένας από τους βασικότερους είναι ο καύσωνας, που τα τελευταία χρόνια έχει αποτελέσει αιτία για την επίσκεψη πολλών συμπολιτών μας στο νοσοκομείο. Όταν, λοιπόν, η ζέστη «σφίξει» για τα καλά, θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι. Ας δούμε μαζί μια σειρά από προληπτικά μέτρα που μπορούν να μας γλιτώσουν από πολλά δεινά…
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Όταν η ζέστη μάς λυγίζει
Ποια είναι η πρώτη λέξη που σας έρχεται στο νου, όταν σκέφτεστε το καλοκαίρι; Ζέστη, φυσικά. Κύριο χαρακτηριστικό των θερινών μηνών είναι οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν κάνοντας τη ζωή όλων μας δύσκολη έως αφόρητη. Ειδικά σε περιόδους καύσωνα η υγεία μας κινδυνεύει από νοσήματα σχετικά με τη ζέστη όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

Τι σημαίνει η υπερβολική εφίδρωση;
Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή: όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, όταν ασκείστε στο γυμναστήριο, όταν κάνετε μια σημαντική παρουσίαση στο γραφείο. Ναι, η εφίδρωση είναι μια φυσική διεργασία του οργανισμού μας, όταν είμαστε σε χώρους με υψηλές θερμοκρασίες, καταπονούμε το σώμα μας ή βρισκόμαστε σε κατάσταση έντονου άγχους. Και όμως, ορισμένες φορές, ο περίπλοκος μηχανισμός της εφίδρωσης διαταράσσεται, οδηγώντας είτε σε υπεριδρωσία είτε σε ανίδρωση. Η υπερβολική εφίδρωση αφενός μπορεί να μας εκθέσει τραβώντας πάνω μας βλέμματα αποδοκιμασίας και αφετέρου να υποδηλώνει μια σοβαρή πάθηση. Από την άλλη πλευρά, η ανίδρωση μπορεί να αποβεί ακόμη και μοιραία για τη ζωή μας. Μάθετε τα πώς και τα γιατί…
Για περισσότερες λεπτομέρειες κάντε κλικ εδώ.

health.in.gr