Η έντονη άσκηση απομακρύνει το σπλαγχνικό λίπος
Σαν Φρανσίσκο: Η καθιστική ζωή είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία από όσο θεωρείτο έως σήμερα, καθώς ευνοεί τη συγκέντρωση μεγάλων ποσοτήτων σπλαγχνικού λίπους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε αθλητιατρικό συνέδριο.
Σαν Φρανσίσκο: Η καθιστική ζωή είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την υγεία από όσο θεωρείτο έως σήμερα, καθώς ευνοεί τη συγκέντρωση μεγάλων ποσοτήτων σπλαγχνικού λίπους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε σε αθλητιατρικό συνέδριο.
Συγκεκριμένα, όπως επισήμαναν ερευνητές του Πανεπιστημίου Duke σε συνάντηση του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής, η έλλειψη σωματικής άσκησης σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή οδηγεί στο σχηματισμό λίπους γύρω από τα κοιλιακά όργανα. Το εν λόγω λίπος αυξάνει την αντοχή του οργανισμού στην ινσουλίνη και αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Στο πλαίσιο της έρευνας οι Αμερικανοί επιστήμονες μελέτησαν 170 εθελοντές, τους οποίους χώρισαν σε τέσσερις ομάδες. Τα άτομα της πρώτης ομάδας δεν αθλούνταν καθόλου, ενώ οι συμμετέχοντες στις υπόλοιπες τρεις κατηγορίες γυμνάζονταν από λίγο έως πολύ.
Έπειτα από οκτώ μήνες έρευνας, αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι τα άτομα της πρώτης ομάδας εμφάνιζαν 8,6% αύξηση του σπλαγχνικού λίπους όταν, αντίστοιχα, τα άτομα που γυμνάζονταν σημείωσαν απώλειες της τάξεως του 8,1%.
«Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας αποδεικνύουν ότι το σπλαγχνικό λίπος συσσωρεύεται σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό όταν ένα άτομο κάνει κυρίως καθιστική ζωή αλλά αποβάλλεται εύκολα με την έντονη σωματική άσκηση, σε τέτοιο επίπεδο που να είναι εφικτό για τον καθένα», ανέφερε χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας κατά τη διάρκεια της παρουσίασης της μελέτης.
health.in.gr
- Κατάσκοποι σε 4 τροχούς – Είναι τα κινεζικά οχήματα κίνδυνος για την εθνική ασφάλεια;
- «Η κατάσταση σε πολλούς δρόμους της Άνω Γλυφάδας» είναι δύσκολη λέει ο δήμαρχος – Τι είπε για το θάνατος της 56χρονης
- Ετοιμάζεται για Premier League o Μανδάς: «Συμφωνία της Μπόρνμουθ με τη Λάτσιο»
- Ο Bad Bunny γράφει ήδη ιστορία στο φετινό Super Bowl – Και ακόμα δεν έχει ανέβει στη σκηνή του halftime show
- Κακοκαιρία: Ανεμοστρόβιλος ισοπέδωσε στάβλο στην Πηνεία Ηλείας – Δεκάδες ζώα χάθηκαν
- Στις Βρυξέλλες ο Ανδρουλάκης για να συμμετάσχει στην προσύνοδο των Ευρωπαίων Σοσιαλιστών
- Ο Γιώργος Λάνθιμος κόντρα στη συμμετοχή των ομάδων του Ισραήλ στην Ευρώπη (vid)
- Αγρίνιο: Προφυλακίστηκε μετά την απολογία του ο 44χρονος καθ’ ομολογίαν δολοφόνος του κοινοτάρχη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 22.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/josh-gordon-h8Od9ze-0o-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442