Πώς μια βόλτα με το σκύλο επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής
Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από χρόνια προβλήματα, όπως είναι η υπέρταση και η καρδιοπάθεια, μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους εάν ασκούνται τουλάχιστον 30 λεπτά τη βδομάδα, βγάζοντας, για παράδειγμα, βόλτα το σκύλο τους στην εξοχή. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής το Δρ Μπράιαν Μάρτινσον του HealthPartners Research Foundation, που εδρεύει στη Μινεάπολις της Μινεσότα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι πάσχοντες από χρόνια προβλήματα, όπως είναι η υπέρταση και η καρδιοπάθεια, μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους εάν ασκούνται τουλάχιστον 30 λεπτά τη βδομάδα, βγάζοντας, για παράδειγμα, βόλτα το σκύλο τους στην εξοχή. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής το Δρ Μπράιαν Μάρτινσον του HealthPartners Research Foundation, που εδρεύει στη Μινεάπολις της Μινεσότα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Archives of Internal Medicine.
Όπως αναφέρει το ReutersHealth, η έρευνα διήρκεσε τρία χρόνια και βασίστηκε σε δείγμα 2.300 ασθενών, άνω των 40 ετών, οι οποίοι υπέφεραν από δύο τουλάχιστον χρόνιες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και η υπέρταση.
Οι επιστήμονες κατέδειξαν πως όσοι ασκούνταν λιγότερο από 30 λεπτά τη βδομάδα είχαν τρεις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν, σε σχέση με εκείνους που ασκούνταν έστω και μισή ώρα.
Παράλληλα, διαπίστωσαν πως οι καπνιστές είχαν διπλάσιες πιθανότητες από τους υπόλοιπους να πεθάνουν.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και συμβάλλει στον περιορισμό σχηματισμού θρόμβων που μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλικά επεισόδια. Ακόμα και ένας καθημερινός περίπατος ή μια βόλτα με το σκύλο σώζει ζωές…
health.in.gr
- ΣΥΡΙΖΑ: Υπεύθυνη η κυβέρνηση για την ταλαιπωρία στην εθνική οδό
- Ο Ολυμπιακός, η «χρυσή» Εθνική και τα φοβερά επιτεύγματα – Ποια είναι η κορυφαία πολίστρια στον κόσμο, Φωτεινή Τριχά (vids)
- Κλόντια Σίφερ: Αποχαιρετά τη Μπαρντό με φωτογραφίες που μοιάζουν σαν 2 σταγόνες νερό
- Ραγδαία αύξηση γρίπης και ιώσεων στα παιδιατρικά νοσοκομεία
- Το Trophy Tour έρχεται στον Πειραιά ενόψει του Betsson Super Cup
- Η μέρα που άλλαξαν τα πάντα: Σαν σήμερα ο Μίκαελ Σουμάχερ τραυματίστηκε σοβαρά στις Άλπεις
- Φεμινιστική απεργία
- Οι ελπίδες και τα χρήματα για να εντοπιστεί η πτήση MH370 – «Δεν το κάνουν για τα λεφτά»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 29.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/ken-cheung-yHST1WmTqzI-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442