Ευεργετικός και για την αντιμετώπιση του άγχους ο μεσημεριανός ύπνος
Τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου επιβεβαιώνουν πρόσφατες έρευνες στην Ευρώπη και την Αμερική, σύμφωνα με δημοσίευμα του Βήματος της Κυριακής. Η γνωστή μεσογειακή σιέστα κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο, καθώς οι νευρολόγοι υποστηρίζουν ότι ένα 20λεπτο ύπνου το μεσημέρι για τους εργαζόμενους συντελεί στην αύξηση της παραγωγικότητας, καθώς χαλαρώνει και αποφορτίζει από το άγχος.
Τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου επιβεβαιώνουν πρόσφατες έρευνες στην Ευρώπη και την Αμερική, σύμφωνα με δημοσίευμα του Βήματος της Κυριακής. Η γνωστή μεσογειακή σιέστα κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο, καθώς οι νευρολόγοι υποστηρίζουν ότι ένα 20λεπτο ύπνου το μεσημέρι για τους εργαζόμενους συντελεί στην αύξηση της παραγωγικότητας, καθώς χαλαρώνει και αποφορτίζει από το άγχος.
Ηδη οι μεγαλύτερες επιχειρήσεις του εξωτερικού, όπως Union Pacific και η British Airways, λαμβάνοντας υπόψη τη γνώμη των αμερικανών και ευρωπαίων νευρολόγων, δημιουργούν δωμάτια ύπνου όπου θα καταφεύγουν οι εργαζόμενοι κατά τη διάρκεια του ωραρίου τους.
Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του ισπανού επιχειρηματία Φρεντερίκο Μπούσκετς, ο οποίος θησαυρίζει νοικιάζοντας κρεβάτια για μεσημεριανό ύπνο σε νυσταγμένα στελέχη εταιρειών και οργανισμών της Μαδρίτης.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 09.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/evgeni-tcherkasski-6AcF6hcRU8A-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442