vita

Η επιστήμη ξέρει ποια προπόνηση μας βοηθάει να κάψουμε περισσότερο λίπος.

Σε μια εποχή που όλα έχουν ως στόχο να μείνουμε νέοι, τι σημαίνει να μεγαλώνεις;

Μια νέα έρευνα ανατρέπει πολλά από όσα ξέραμε για τις σχέσεις.

Δύο συνταγές ότι πρέπει για την κάψα του Αυγούστου.

Αν αναρωτιέσαι πώς το περπάτημσ μπορεί να αλλάξει το σώμα σου μέσα σε μόλις 30 ημέρες περπάτημα, η επιστήμη έχει τις απαντήσεις.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι από τη γυμναστική μέχρι τις μεγάλες αποφάσεις της ζωής, το σωστό timing παίζει τον ρόλο του.

Μια συνταγή νόστιμη, δροσιστική και χωρίς περιττές θερμίδες.

Στις διακοπές όλοι χαλαρώνουμε λίγο - ακόμα και στη διατροφή. Γίνεται όμως να απολαμβάνουμε πράγματα χωρίς να χαλάμε τη φόρμα μας;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος της Δευτέρας είναι «γραμμένο» στο DNA μας.

Situationship: όταν είστε οι δυο σας έχετε σχέση, αλλά μπροστά στους άλλους μοιάζετε με φίλοι. Γιατί συμβαίνει αυτό και πως μας επηρεάζει.

Μια συνταγή που «μυρίζει» μαμά και είναι ιδανική για τα πρωινά του καλοκαιριού.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η γυμναστική είναι καλύτερη όταν η άσκηση ταιριάζει με την προσωπικότητά μας.

Πολλοί άνθρωποι, αν και βλέπουν τα λάθη τους, συνεχίζουν να τα κάνουν. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η σχέση δεν είναι εύκολη. Ωστόσο τα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο ξέρουν πως να περνούν καλά τον ελεύθερό τους χρόνο.

Μια συνταγή πλούσια και με τραγανή ζύμη.

Στους περισσότερους ανθρώπους δεν αρέσει το σκοτάδι. Αλλά λίγο, ίσως και να μας κάνει καλό.

Σε αυτή την ηλικία το σώμα μας μεγαλώνει πιο γρήγορα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μέσα στη ζωή τίποτα δεν είναι δεδομένο, ούτε η φιλία μας με άλλους ανθρώπους. Πώς μας επηρεάζει όμως το τέλος της;

Μια συνταγή θρεπτική και πεντανόστιμη.

Δεν χρειάζεται να λιώνουμε στη γυμναστική για να αποκτήσουμε φόρμα. Υπάρχουν ασκήσεις που ξυπνούν το μυαλό και το σώμα.

Όλοι έχουμε άγχος - άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι που το καταπολεμούν.

Μια συνταγή δροσερή, σχετικά εύκολη και πεντανόστιμη.

Τι είναι το challenge 6-6-6 στο περπάτημα που έχει γίνει trend στα social media;

Πιστεύεις ότι μπορείς να βοηθήσεις τους άλλους; Να τους «φτιάξεις» ή να τους κάνεις καλύτερους; Τότε είσαι serial fixer.

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα κάνουν καλό, ωστόσο το ροδάκινο είναι ότι πρέπει για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.