vita

Γούστα είναι αυτά

Σε ποια ηλικία σταματάμε να ακούμε καινούργια μουσική;

Σύμφωνα με έρευνα, κάποια στιγμή στη ζωή μας σταματάει να μας ενδιαφέρει η νέα μουσική. Πότε όμως συμβαίνει αυτό;

Διατροφή

Τσιμπολόγημα τέλος: Υπάρχει τρόπος για να σταματήσεις το φαγητό αργά το βράδυ

Σε πιάνει μια ξαφνική λιγούρα και δεν μπορείς να αντισταθείς; Υπάρχουν τρόποι για να σταματήσεις το φαγητό αργά το βράδυ.

Vita

Τι ρόλο παίζει η μουσική στο τρέξιμο;

Σύμφωνα με έρευνα, η μουσική αυξάνει την ταχύτητα στο τρέξιμο και βελτιώνει τη διάθεση στις γυναίκες.

Θέλει προσπάθεια

Σχέση: Κολλάει το γυαλί ξανά αν σπάσει;

Υπάρχουν φορές στη σχέση που η εμπιστοσύνη μπορεί να «σπάσει». Κι όμως, μπορεί να επιστρέψει με τα κατάλληλα βήματα.

Vita

Τελειομανία, αυτή η μάστιγα: Τρία tips για να την αφήσουμε πίσω μας

Όλοι ξέρουμε ότι η τελειομανία μπορεί να γίνει βασανιστική. Πώς δεν θα την αφήσουμε να μας επηρεάζει;

Fit & Zen

Ασκήσεις και αναπνοές: Η fitness ρουτίνα που αναζωογονεί σώμα και μυαλό

Μέσα σε μόλις 20 λεπτά, αυτές οι ασκήσεις βοηθούν και το σώμα αλλά και το μυαλό μας.

Συμβαίνει

Ψέματα: Δεν μας αρέσουν, εκτός αν μας συμφέρουν;

Σε κανέναν δεν αρέσουν τα ψέματα, αυτό είναι σίγουρο. Ωστόσο, γιατί τα δικαιολογούμε τόσο συχνά;

Μελέτη

Ψυχολογία: Η μικρότερη μέρα φέρνει μεγαλύτερη θλίψη;

Σύμφωνα με την επιστήμη, όσο μικραίνει η μέρα η ψυχολογία των γυναικών επηρεάζεται περισσότερο από τον ανδρών.

Cooking

Τέσσερα φρούτα «ασπίδα» για τον οργανισμό

Τα φρούτα που προστατεύουν τον οργανισμό και μας χαρίζουν ευεξία.

Όλα παίζουν ρόλο

Χάρβαρντ: Το εύκολο τεστ για την μακροζωία

Τι έδειξε το τεστ του Χάρβαρντ για την μακροζωία;

8 tips

Σχέση: Πως να βρείτε τον χαμένο ερωτισμό σας

Νιώθετε ότι έχει χαθεί ο ερωτισμός στη σχέση σας; Ακολουθούν 8 tips που μπορούν να σώσουν την κατάσταση.

Λίγα λεπτά

Fitness tips: Οι ασκήσεις που κάνουν καλό στον ύπνο μας

Δυσκολεύεσαι να έχεις ένα βαθύ και ήρεμο ύπνο; Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σου δώσουν τη λύση.

Ευημερία

Έρευνα: Γιατί οι νέοι είναι τόσο δυστυχισμένοι σήμερα;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι περισσότεροι νέοι σήμερα

Καθημερινά βήματα

Χαλάρωσε: Έτσι θα κατακτήσεις την τέχνη της ηρεμίας

Οι τρεις συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν την ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη.

Νωρίς νωρίς

Πέντε τρόποι για να γίνει το πρωινό τρέξιμο το νέο αγαπημένο σου χόμπι

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι το πιο ευχάριστο πράγμα, ωστόσο το τρέξιμο νωρίς το πρωί μπορεί να σου αλλάξει γνώμη.

TikTok

Η θεωρία των 7: Τόσοι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή μας

Η θεωρία των 7 ανακάλυψε τον μαγικό αριθμό για τους φίλους που χρειαζόμαστε στη ζωή μας κια κάνει θραύση στο TikTok.

Σε 40 λεπτά

Συνταγή: Ρολά με αυγό

Μια συνταγή παραλλαγή των αγαπημένων μας spring rolls.

Μεγάλη αλήθεια

Γιατί όσο μεγαλώνουμε τόσο λιγότερο μιλάμε στο τηλέφωνο;

Τι δείχνει για την προσωπικότητά σου ότι έχεις σταματήσει να μιλάς πολύ στο τηλέφωνο;

Διατροφή

Είναι το σκόρδο το superfood που δεν ξέραμε;

Μυρίζει έντονα, πολλοί δεν το αντέχουν, ωστόσο το σκόρδο κάνει καλό στην υγεία μας.

Έρωτας

Σχέση αγάπης: Πως ο σκύλος κάνει καλύτερη τη ζωή μας

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο σκύλος μπορεί να βελτιώσει συνολικά τη ζωή μας σε διάφορα επίπεδα.

Vita

Μοναξιά: Πέντε πράγματα που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον εαυτό σου

Όλοι έχουμε περάσει περιόδους μοναξιάς. Ωσστόσο κάποια πράγματα καλό είναι να τα θυμάσαι, ώστε να βρεις ξανά τον εαυτό σου.

Μεταξένια υφή

Συνταγή: Χούμους κολοκύθας

Μια συνταγή για ένα αρωματικό και φθινοπωρινό ντιπ.

Αντί-σταρ

Αξίζει να το δοκιμάσεις: Το κυδώνι είναι «ταπεινό» και μας κάνει καλό

Δεν ανήκει στην κατηγορία «σταρ των φρούτων», αλλά το κυδώνι αξίζει να το βάλουμε στη διατροφή μας.

Respect

Σχέση: Τρία σημάδια που «φωνάζουν» σεβασμό

Πολλά πράγματα κάνουν μια σχέση ευτυχισμένη, αλλά ο σεβασμός είναι απαραίτητος αν θέλουμε να υπάρχει διάρκεια.

Έρευνα

Το κυνήγι της ευτυχίας έχει ένα μεγάλο κόστος

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, όσο ψάχνουμε την ευτυχία τόσο μεγαλύτερη απογοήτευση νιώθουμε.