Το Χάρβαρντ μίλησε: Τα τέσσερα διαχρονικά tips για ευεξία
Η ευεξία δεν είναι κάτι εύκολο, ούτε έρχεται σε ένα βράδυ. «Χτίζεται» μέρα με τη μέρα.
Η ευεξία δεν είναι κάτι εύκολο, ούτε έρχεται σε ένα βράδυ. «Χτίζεται» μέρα με τη μέρα.

Υπάρχουν εκείνες οι μέρες που η γυμναστική μοιάζει με βουνό. Ωστόσο, υπάρχουν τρεις καλοί λόγοι για να μην την αποφύγεις.

Η Κυριακή είναι μια περίεργη μέρα. Ναι μεν ανήκει σε εμάς και μπορούμε να κάνουμε ότι θέλουμε, ωστόσο όλοι ξέρουμε ότι μόλις περάσει έρχεται η Δευτέρα και η επιστροφή στη σκληρή ρουτίνα.

Η Αθήνα και η Αγκυρα μετά το ναυάγιο της Νέας Υόρκης

Η Μεγάλη Εικόνα με τη Νίκη Λυμπεράκη έρχεται τη Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου στις 00.30 στο MEGA, αναλύοντας όλα τα κρίσιμα ζητήματα που διαμορφώνουν την επικαιρότητα.
Η επιτυχημένη σειρά «Στο Παρά Πέντε» γιορτάζει τα 20 χρόνια από την πρεμιέρα της στο MEGA και κρύβει πολλές εκπλήξεις.
Η χοληστερίνη, καλή και κακή, είναι ένας από τους πιο βασικούς δείκτες για την υγεία της καρδιάς και, κατ’ επέκταση, ολόκληρου του οργανισμού.
Από το πως πίνεις τον καφέ σου έως το τι σειρές βλέπεις, οι καθημερινές σου συνήθειες λένε πολλά για σένα.
Μια συνταγή ελαφριά, σοφιστικέ και με άρωμα καλοκαιριού.
Σου φαίνεται η καθημερινή άσκηση αγγαρεία; Τότε ήρθε η στιγμή να μάθεις τον κανόνα «Peak-End».
Από τι προκαλείται, ποιες είναι οι συνέπειες και πώς να τη μετριάσετε! Η τελειομανία είναι μια μάστιγα της σύγχρονης εποχής.
Τα μυστήρια και οι απαντήσεις • Γιατί η Αγκυρα δεν ενημέρωσε εγκαίρως την Αθήνα για την αναβολή της συνάντησης Μητσοτάκη - Ερντογάν • Η δεύτερη ανάγνωση της συνάντησης Τραμπ - Ερντογάν
Από την άνεση του καλοκαιριού στην ευελιξία του χειμώνα με τη FlexCar.
Το «Φως στο Τούνελ», η μακροβιότερη εκπομπή ερευνητικής δημοσιογραφίας στην ελληνική τηλεόραση, επιστρέφει για ακόμη μία χρονιά - Δείτε το backstage video από τη φωτογράφιση.
Ο καθαρισμός προσώπου είναι το πιο υποτιμημένο βήμα - μπορεί να κάνει θαύματα για την επιδερμίδα σας!
Η κορυφαία διοργάνωση υπόσχεται θέαμα και υψηλό ανταγωνισμό, με τις καλύτερες ευρωπαϊκές ομάδες να διεκδικούν το βαρύτιμο τρόπαιο.
Έως τον Μάιο του 2026 προσφέρει περισσότερα από 300 δωρεάν εκπαιδευτικά προγράμματα για παιδιά, εκπαιδευτικούς, οικογένειες, για ειδικά σχολεία και ομάδες.
Επειδή ένα σπίτι δεν είναι απλώς τέσσερις τοίχοι.
Το πάρτι για τα 20 χρόνια ξεκινά. Μείνε συντονισμένος στο MEGA για όλες τις λεπτομέρειες του θρυλικού Reunion.
Η ισορροπία παίζει καθοριστικό ρόλο σε ό,τι κι εάν κάνουμε, από τις πιο απλές δραστηριότητες όπως το περπάτημα έως τις πιο σύνθετες.
Όσο σημαντικό είναι το τι τρως για πρωινό, άλλο τόσο σημαντική είναι και η ώρα. Αυτό, τουλάχιστον, έδειξε μια νέα μελέτη.
Μια νέα έρευνα προσπαθεί να βάλει στη θέση τους όλους τους μύθους που αφορούν τους αριστερόχειρες.
Αποθέωση του σουλτάνου στον Λευκό Οίκο • Ο τούρκος πρόεδρος θα αγοράσει από τις ΗΠΑ F-16, F-35, Patriot, εξασφαλίζοντας τη δέσμευση του προέδρου Τραμπ
Γιατί στο SHOPFLIX όλα είναι καλύτερα!
Την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το νέο τεύχος του περιοδικού BHMAGAZINO.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442