Ασκήσεις για να φορέσεις άφοβα το αγαπημένο σου sundress
Οι ξένοι το λένε armpit fat. Εμείς, στα πιο απλά μας, το λέμε παχάκια. Ωστόσο, όπως και αν το πεις, θα το δεις με τον ίδιο τρόπο: τσουμπωτό κρεατάκι στα πλαϊνά της μασχάλης.
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και στις πιο αδύνατες κοπέλες – ναι ναι, όπως η κυτταρίτιδα – και μπορεί να χαλάσει την εικόνα και του πιο κομψού φορέματος που αφήνει γυμνούς τους ώμους.
Το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα σωστό σουτιέν που θα στηρίζει καλά το στήθος σας χωρίς να το πιέζει σε κάποιο σημείο – ειδικά στα πλαϊνά και στην πλάτη.
Το επόμενο βήμα είναι να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα συγκεκριμένες ασκήσεις – δες στο photogallery – που σταδιακά θα εξαφανίσουν τα «πιασίματα» αυτά.
Καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό προπονητή ώστε να κάνεις τις σωστές επαναλήψεις και τα σωστά βάρη ανάλογα με το σωματότυπο και την φυσική σου κατάσταση.
gamos.gr
- Βουλή ΗΠΑ: Θυελλώδης συνεδρίαση κατά την ακρόαση των επικεφαλής των υπηρεσιών για τη μετανάστευση
- Ουκρανία: 4 νεκροί, ανάμεσά τους 3 παιδιά, σε ρωσικό πλήγμα στο Χάρκοβο
- Σκάνδαλο Επσταϊν: Μια κατάθεση του 2006 αποκαλύπτει ότι ο Τραμπ γνώριζε για τα εγκλήματα του πρώην φίλου του
- Πορτογαλία: Παραίτηση της υπουργού Εσωτερικών υπό το βάρος των επικρίσεων έπειτα από τη φονική κακοκαιρία
- Ισραήλ: Αποβίβασαν δημοσιογράφο από το αεροσκάφος του Νετανιάχου για «να ελέγξουν τις επαφές του»
- Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Ανοίγει παράθυρο σε πυρηνικά όπλα
