Ασκήσεις για να φορέσεις άφοβα το αγαπημένο σου sundress
Οι ξένοι το λένε armpit fat. Εμείς, στα πιο απλά μας, το λέμε παχάκια. Ωστόσο, όπως και αν το πεις, θα το δεις με τον ίδιο τρόπο: τσουμπωτό κρεατάκι στα πλαϊνά της μασχάλης.
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και στις πιο αδύνατες κοπέλες – ναι ναι, όπως η κυτταρίτιδα – και μπορεί να χαλάσει την εικόνα και του πιο κομψού φορέματος που αφήνει γυμνούς τους ώμους.
Το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα σωστό σουτιέν που θα στηρίζει καλά το στήθος σας χωρίς να το πιέζει σε κάποιο σημείο – ειδικά στα πλαϊνά και στην πλάτη.
Το επόμενο βήμα είναι να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα συγκεκριμένες ασκήσεις – δες στο photogallery – που σταδιακά θα εξαφανίσουν τα «πιασίματα» αυτά.
Καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό προπονητή ώστε να κάνεις τις σωστές επαναλήψεις και τα σωστά βάρη ανάλογα με το σωματότυπο και την φυσική σου κατάσταση.
gamos.gr
- Προσωρινή διακοπή στον τελικό του League Cup λόγω συσκότισης
- Τα εννέα βήματα της ΚΕΔ για την εκπαίδευση των διαιτητών της Super League
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις και κλειστοί σταθμοί του Μετρό αύριο στο κέντρο της Αθήνας για τις πορείες στη μνήμη Γρηγορόπουλου
- Αμφιθυμία και αναμονή από τους συνδικαλιστικούς φορείς για τις Συλλογικές Συμβάσεις
- Χριστούγεννα: Πότε ξεκινά το εορταστικό ωράριο – Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Στη Μητρόπολη Θεσσαλονίκης και τον Άγιο Δημήτριο η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ – Συνάντηση με τον μητροπολίτη Φιλόθεο
