Ασκήσεις για να φορέσεις άφοβα το αγαπημένο σου sundress
Οι ξένοι το λένε armpit fat. Εμείς, στα πιο απλά μας, το λέμε παχάκια. Ωστόσο, όπως και αν το πεις, θα το δεις με τον ίδιο τρόπο: τσουμπωτό κρεατάκι στα πλαϊνά της μασχάλης.
Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και στις πιο αδύνατες κοπέλες – ναι ναι, όπως η κυτταρίτιδα – και μπορεί να χαλάσει την εικόνα και του πιο κομψού φορέματος που αφήνει γυμνούς τους ώμους.
Το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα σωστό σουτιέν που θα στηρίζει καλά το στήθος σας χωρίς να το πιέζει σε κάποιο σημείο – ειδικά στα πλαϊνά και στην πλάτη.
Το επόμενο βήμα είναι να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα συγκεκριμένες ασκήσεις – δες στο photogallery – που σταδιακά θα εξαφανίσουν τα «πιασίματα» αυτά.
Καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό προπονητή ώστε να κάνεις τις σωστές επαναλήψεις και τα σωστά βάρη ανάλογα με το σωματότυπο και την φυσική σου κατάσταση.
gamos.gr
- Νεκρός διανομέας σε τροχαίο σε παράδρομο της Αττικής Οδού
- Κινητοποιήσεις: Γιορτές στα μπλόκα οι αγρότες και ραντεβού σε νέα πανελλαδική σύσκεψη
- Κέρκυρα: Σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες ο εμπρησμός αυτοκινήτων επιχειρηματία
- Ο Μόντο Ντουπλάντις αποκάλυψε με τι θα ασχοληθεί όταν αποσυρθεί από τον στίβο
- Σομαλία: Ολοκληρώθηκε η διαδικασία των εκλογών στο Μογκαντίσου χωρίς σοβαρά επεισόδια – Η σημασία τους
- «Ήταν ποιητικό» – Έρθα Κιτ, η τραγουδίστρια του «Santa Baby» πέθανε την ημέρα των Χριστουγέννων του 2008
