Μωσαϊκό
Υλικά 20 γραμ. (3 κοφτές κουτ. σούπας ) Κακάο Γιώτης 5 γραμ. (10 κοφτά κουτ. γλυκού) Sweet & Balance Επιτραπέζιο γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό STEVIA σε σκόνη 125 γραμ. ( 5 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη 150 γραμ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 40 γραμ. (4 κοφτές κουτ. σούπας) καρυδόψιχα τριμμένη 3 κουτ. σούπας Κονιακ Προαιρετικά […]
-
«Αποτυχημένο σουπερνόβα» – Η περίπτωση του άστρου που μετατράπηκε αθόρυβα σε μαύρη τρύπα
-
Νέα Υόρκη: Η χιονοθύελλα «πάγωσε» τα πάντα αλλά μικροί και μεγάλοι το απόλαυσαν παίζοντας χιονοπόλεμο
-
Έξι στους δέκα Αμερικανούς πιστεύουν ότι ο Τραμπ γίνεται αλλοπρόσαλλος όσο γερνάει
-
Τρεις Έλληνες Εβραίοι ανάμεσα στους εκτελεσθέντες της Καισαριανής
- 20 γραμ. (3 κοφτές κουτ. σούπας ) Κακάο Γιώτης
- 5 γραμ. (10 κοφτά κουτ. γλυκού) Sweet & Balance Επιτραπέζιο γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό STEVIA σε σκόνη
- 125 γραμ. ( 5 κουτ. σούπας) Μαργαρίνη
- 150 γραμ. Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη
- 40 γραμ. (4 κοφτές κουτ. σούπας) καρυδόψιχα τριμμένη
- 3 κουτ. σούπας Κονιακ
- Προαιρετικά (4 κοφτές κουτ. σούπας) Σπασμένα καρύδια
Εκτέλεση
- Χτυπάτε στο μίξερ τη φυτική Μαργαρίνη, με το κακάο και το γλυκαντικό για 2-3 λεπτά
- Θρυμματίζετε τη μισή ποσότητα από τα μπισκότα και τα υπόλοιπα τα κόβετε σε μικρά κομμάτια με το χέρι
- Προσθέτετε στο μίξερ όλα τα μπισκότα, την καρυδόψιχα και το κονιάκ και χτυπάτε για 1 λεπτό ακόμα
- Απλώνετε το μίγμα σε ένα κομμάτι λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο και σχηματίζετε ένα μακρόστενο ρολό
- Βάζετε το γλύκισμα στο ψυγείο να παγώσει
- Εάν θέλετε προσθέτετε από πάνω τα σπασμένα καρύδια.
| Διαθρεπτικά στοιχεία | Ανά μερίδα 60 γραμ. |
| Ενέργεια | 79 kcal |
| Πρωτεΐνες | 0,8 g |
| Υδατάνθρακες | 4,4 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 6,1 g |
| Κορεσμένα | 3,4 g |
| Εδώδιμες ίνες | 0,7 g |
| Νάτριο | 0,36 g |
- Μερίδες ανά γλύκισμα: 6
- Βάρος μερίδας: 60γρ
- Ισοδύναμα: 1/2 ισοδύναμο αμύλου και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
- Κρήτη: Κάθειρξη 6 ετών σε 54χρονο που πυροβόλησε δύο ανήλικους σε μποστάνι
- Άννα Κορακάκη: Η τρυφερή ανάρτηση με τη νεογέννητη κορούλα της – Το μήνυμα της
- Λίντσεϊ Βον: Τι είναι το «σύνδρομο διαμερίσματος» που απείλησε με ακρωτηριασμό τη θρυλική σκιέρ (vid, pics)
- Σε «Red Code» ξανά ο Έβρος – Χιλιάδες στρέμματα κάτω από το νερό
- Ουκρανία: Ο πόλεμος έχει προκαλέσει την εκπομπή 311 εκατομμυρίων τόνων ισοδύναμου CO2
- Νάπολι κατά διαιτησίας: Αίτημα για VAR κατόπιν αιτήματος και θεσμικές εγγυήσεις
- Ημέρα πορισμάτων για την εξεταστική: Οι διαχρονικές πολιτικές ευθύνες για ΟΠΕΚΕΠΕ και το αίτημα της αντιπολίτευσης για προκαταρκτική
- ΗΠΑ: Έξι στους δέκα Αμερικανούς πιστεύουν ότι ο Τραμπ γίνεται αλλοπρόσαλλος όσο γερνάει
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 24.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/yun-xu-qZFCovYUBSo-unsplash-315x220.jpg)


























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442