Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
in.gr

Παραμένοντας υγιείς στο εξωτερικό

Παραμένοντας υγιείς στο εξωτερικό Διατροφή Συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα, όταν οι διακοπές γίνονται στη χώρα μας. Οι διατροφικές συνθήκες δεν αλλάζουν. Εντούτοις, εφιστάται η προσοχή για αυτοσυγκράτηση. Βέβαια, όλα είναι χαλαρά διαιτητικής παρεκτροπής, που αφορά όχι μόνο στην ποσότητα αλλά και στην ποιότητα. Κανόνας δεν υπάρχει. Τα μικρά και συχνά γεύματα τακτοποιούν, στο μέτρο του […]

Παραμένοντας υγιείς στο εξωτερικό

Διατροφή

Συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα, όταν οι διακοπές γίνονται στη χώρα μας. Οι
διατροφικές συνθήκες δεν αλλάζουν. Εντούτοις, εφιστάται η προσοχή για αυτοσυγκράτηση.
Βέβαια, όλα είναι χαλαρά διαιτητικής παρεκτροπής, που αφορά όχι μόνο στην ποσότητα
αλλά και στην ποιότητα. Κανόνας δεν υπάρχει. Τα μικρά και συχνά γεύματα τακτοποιούν,
στο μέτρο του δυνατού, το πρόβλημα. Όμως, σε τελική ανάλυση, η τήρηση των κανόνων
διατροφικής συμπεριφοράς αφήνεται στην ευσυνειδησία του ατόμου!

Είναι
σημαντικό να λαμβάνονται προφυλάξεις όσον αφορά στην τροφή και στο νερό, προκειμένου
να αποφευχθούν η διάρροια των ταξιδιωτών και η δυσμενής επίπτωσή της στον έλεγχο
του διαβητικού. Να έχετε μαζί σας λορεπαμίδη και ένα αντιβιοτικό (π.χ., σιπροφλοξασίνη,
λεβοφλοξασίνη, αζιθρομυκίνη) για την αντιμετώπιση της διάρροιας των ταξιδιωτών
και διαλύματα επανυδάτωσης από το στόμα. Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου
Ι ή διαβήτη που δύσκολα ρυθμίζεται, πρέπει, εφόσον το ταξίδι τους διαρκέσει
λιγότερο από τέσσερις εβδομάδες, να προνοήσουν για αντιβιοτική προφύλαξη.
Ορισμένα υπογλυκαιμικά δισκία (π.χ., γλυβουρίδη, γλιπιζίδη) αυξάνουν την ευαισθησία
στον ήλιο και ίσως χρειαστεί πρόσθετη αντηλιακή προστασία.

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 05 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο