Θετικά επιδρά η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη στο βάρος των παιδιών
Η ελαφριά σωματική άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την μελλοντική υγεία του παιδιού ελέγχοντας το βάρος ακόμη και εντός της μήτρας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Η ελαφριά σωματική άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την μελλοντική υγεία του παιδιού ελέγχοντας το βάρος ακόμη και εντός της μήτρας, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες μαμάδες είναι πιθανότερο να αποκτήσουν μεγαλύτερα ως προς το βάρος παιδιά, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων υγείας μετέπειτα στη ζωή του.
Η μελέτη των επιστημόνων των Πανεπιστημίων του Όκλαντ στη Νέα Ζηλανδία και του Πανεπιστημίου της Βόρειας Αριζόνα στις ΗΠΑ έγινε σε δείγμα 84 γυναικών που κυοφορούσαν το πρώτο τους παιδί και έδειξε ότι η σωματική άσκηση σχετίζεται με ελαφρώς πιο αδύνατα βρέφη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι γενικώς αυξάνονται τα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι ο μελλοντικός μεταβολισμός του παιδιού μπορεί να επηρεαστεί από το ενδομήτριο περιβάλλον, και τα βρέφη που είναι σχετικά βαρύτερα για το ύψος τους τείνουν να είναι παχύσαρκα άτομα στην ζωή τους.
Οι ερευνητές στην παρούσα μελέτη επιστράτευσαν τις εγκύους και τους ζήτησαν από τις μισές να χρησιμοποιήσουν στατικά ποδήλατα για πέντε 40λεπτες συνεδρίες κάθε εβδομάδα. Τους ζητήθηκε επίσης να διατηρούν το πρόγραμμα εκγύμνασης μέχρι την 36η εβδομάδα κύησης.
Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες που αθλούνταν απέκτησαν βρέφη που δεν ήταν κοντύτερα από τα παιδιά των γυναικών της ομάδας ελέγχου, αλλά ήταν όμως ελαφρύτερα κατά 143 γραμμάρια, κατά μέσο όρο.
Αυτό σημαίνει ότι το πρόγραμμα σωματικής άσκησης δεν εμπόδισε την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά μείωσε την ποσότητα του επιπλέον λίπους στα βρέφη.
Επιπρόσθετα, η γυμναστική δεν φάνηκε να παρεμβαίνει στις φυσιολογικές πιθανότητες της μητέρας να ανταποκρίνεται στην ινσουλίνη, απαραίτητος μηχανισμός της εγκυμοσύνης που διασφαλίζει ότι το έμβρυο σιτίζεται κατάλληλα.
Ο Δρ Πολ Χοφμαν που ηγήθηκε της έρευνας σημειώνει ότι «δεδομένου ότι το μεγάλο μέγεθος γέννησης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας, η μετριοπαθής μείωση του βάρους γέννησης μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα οφέλη υγείας για τα παιδιά, μειώνοντας τον κίνδυνο και μετέπειτα στην ζωή τους.»
health.in.gr
- Οι ΗΠΑ αναστέλλουν για έναν μήνα κυρώσεις για το ιρανικό πετρέλαιο
- Σεισμός 4,2 Ρίχτερ ταρακούνησε την Κεφαλονιά
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Τι δείχνουν οι κυλιόμενες μετρήσεις
- Νότια Κορέα: 10 νεκροί και 60 τραυματίες εξαιτίας πυρκαγιάς σε εργοστάσιο κατασκευής ανταλλακτικών αυτοκινήτων
- Μπόρνμουθ – Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ 2-2: Οι «κόκκινοι διάβολοι» έχασαν την ευκαιρία
- Γιορτή σήμερα 21 Μαρτίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.03.2026]
- Χέιζ-Ντέιβις: «Eίναι ομάδα του Λεσόρ και του Ναν, έκανα ό,τι μπορούσα»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 21.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/keita-senoh-bbuXQShN3Go-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442