Το πρότυπο ύπνου των γυναικών επηρεάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Νέα Υόρκη: Το πρότυπο ύπνου των μεσήλικων γυναικών μπορεί αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Νέα Υόρκη: Το πρότυπο ύπνου των μεσήλικων γυναικών μπορεί αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Stroke.
Η μεγαλύτερη αύξηση του κινδύνου, 70%, παρατηρήθηκε στις γυναίκες που κοιμόντουσαν εννέα ώρες ή περισσότερο κάθε βράδυ.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 93.175 γυναίκες, 50-79 ετών, που είχαν εγγραφεί στη μελέτη Women’s Health Initiative.
Συνολικά, το 8,3% των γυναικών ανέφερε ότι φυσιολογικά κοιμόταν όχι περισσότερες από πέντε ώρες κάθε βράδυ, ενώ το 4,6% ανέφερε ότι κοιμόταν τουλάχιστον εννέα ώρες.
Μετά από παρακολούθηση του δείγματος για 7,5 χρόνια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 1.166 γυναίκες υπέστησαν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι οι γυναίκες που κοιμόντουσαν έξι ώρες ή λιγότερο, οκτώ ώρες ή εννέα ώρες και περισσότερο είχαν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 14%, 24% και 70% αντίστοιχα, συγκριτικά με το βραδινό ύπνο επτά ωρών.
Οι παρενέργειες του εξάωρου ύπνου ή λιγότερο είναι εμφανέστερες στις γυναίκες που είχαν καρδιαγγειακό νόσημα στην αρχή. Η ποσότητα του ύπνου αύξανε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 22%.
Η παρενέργεια του παρατεταμένου ύπνου δεν σχετίστηκε με το συχνό ροχαλητό ή την υπνηλία. Επομένως, το πρότυπο ύπνου που είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο από το φυσιολογικό μπορεί να είναι ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η συχνότητα του μακρά διάρκειας ύπνου στις γυναίκες είναι χαμηλότερη από την μικρότερη των έξι ωρών διάρκεια ύπνου.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 23.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/chinh-le-duc-W5q8uoqss3Q-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442