Μία ώρα μπροστά οι δείκτες των ρολογιών την Κυριακή
Την Κυριακή 26 Μαρτίου θα εφαρμοστεί το μέτρο της θερινής ώρας. Έτσι, στις 3:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή στις 4:00 π.μ. Το μέτρο αυτό θα ισχύσει μέχρι τις 29 Οκτωβρίου.
Αλλάζει από την Κυριακή 26 Μαρτίου η ώρα. Έτσι, στις 3:00 τα ξημερώματα της Κυριακής θα μετακινήσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μία ώρα μπροστά, οπότε θα δείξουν 4:00. Το μέτρο αυτό θα ισχύσει και σε όλα τα υπόλοιπα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Η θερινή ώρα θα ισχύσει μέχρι την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, 29 του μηνός.
Μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της κίνησης και της ευλυγισίας ώστε να ενισχυθεί η φυσική απόδοση, όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και σε καθημερινές μας δραστηριότητες.