Η γυμναστική ωφέλιμη στη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Νέα Υόρκη: Η αερόβια γυμναστική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες που πάσχουν από χρόνια ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis & Rheumatism.
Νέα Υόρκη: Η αερόβια γυμναστική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες που πάσχουν από χρόνια ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis & Rheumatism.
Ομάδα Φινλανδών ερευνητών υποστηρίζει πως η ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων της συγκεκριμένης κατηγορίας ασθενών μπορεί να βοηθήσει τους τελευταίους να διεξάγουν με μεγαλύτερη ευκολία τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ενισχύοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.
Η μελέτη περιέλαβε συνολικά 23 γυναίκες οι οποίες έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, εκ των οποίων οι μισές βρίσκονταν στα πρώιμα στάδια της νόσου και οι υπόλοιπες βίωναν χρόνια συμπτώματα. Ωστόσο, στο σύνολό τους βρίσκονταν σε σταθερή κατάσταση και δεν είχαν εκδηλώσει φλεγμονή.
Όπως διαπιστώθηκε, η διεξαγωγή 21 εβδομάδων αερόβιων ασκήσεων, όπως το ποδήλατο ή το περπάτημα, σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης των μεγάλων μυϊκών ομάδων, βελτίωνε σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος αλλά και τη σωματική ρώμη των γυναικών.
Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο, όμως, σύμφωνα με τους ερευνητές είναι πως τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης εμφανίστηκαν πολύ νωρίς, γεγονός που αποδεικνύει πως η σωματική άσκηση δεν είναι απαραίτητο να διαρκεί επί μακρό χρονικό διάστημα.
«Για τη συγκεκριμένη κατηγορία ασθενών ακόμη και η πιο εύκολη καθημερινή δραστηριότητα παρουσιάζει μεγάλη δυσκολία. Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα μέγιστα αλλά θα πρέπει να γίνεται πάντοτε υπό την επίβλεψη κάποιου ειδικού, που θα προσαρμόσει τη συχνότητα και την ένταση των ασκήσεων στις ανάγκες καθενός ασθενούς», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα αό τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
health.in.gr
- Στο πρώτο χριστουγεννιάτικο κήρυγμά του, ο Πάπας Λέων καταδικάζει τις συνθήκες διαβίωσης στη Γάζα
- «Καλά Χριστούγεννα Παναθηναϊκέ μου! Πάντα δίπλα σου»: Το βίντεο της πράσινης ΠΑΕ
- Χειμερινές εκπτώσεις 2026: Πότε ξεκινούν – Πρακτικές συμβουλές για τους καταναλωτές
- Ευρώπη: Δεύτερη από το τέλος η Ελλάδα στους πραγματικούς μισθούς – Οι προβλέψεις για το 2026
- Ο Ντανιέλ Μπενσαΐντ και η επιμονή ότι πολιτική σημαίνει ανατροπή
- Τι ισχύει με το συμβόλαιο του Κλοπ – Μπορεί να επιστρέψει στους πάγκους;
- Σοβαρές ζημιές από τη έντονη κακοκαιρία σε πολυκατοικία στον Άλιμο – Κατέρρευσε μάντρα
- Mick Abrahams – Πέθανε ο (αρχικός) κιθαρίστας των Jethro Tull σε ηλικία 82 ετών
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 25.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/evgeni-tcherkasski-bE4C_M7M4xY-unsplash-1-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442