Η γυμναστική ωφέλιμη στη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Νέα Υόρκη: Η αερόβια γυμναστική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες που πάσχουν από χρόνια ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis & Rheumatism.
Νέα Υόρκη: Η αερόβια γυμναστική και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες που πάσχουν από χρόνια ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis & Rheumatism.
Ομάδα Φινλανδών ερευνητών υποστηρίζει πως η ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων της συγκεκριμένης κατηγορίας ασθενών μπορεί να βοηθήσει τους τελευταίους να διεξάγουν με μεγαλύτερη ευκολία τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ενισχύοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.
Η μελέτη περιέλαβε συνολικά 23 γυναίκες οι οποίες έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, εκ των οποίων οι μισές βρίσκονταν στα πρώιμα στάδια της νόσου και οι υπόλοιπες βίωναν χρόνια συμπτώματα. Ωστόσο, στο σύνολό τους βρίσκονταν σε σταθερή κατάσταση και δεν είχαν εκδηλώσει φλεγμονή.
Όπως διαπιστώθηκε, η διεξαγωγή 21 εβδομάδων αερόβιων ασκήσεων, όπως το ποδήλατο ή το περπάτημα, σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης των μεγάλων μυϊκών ομάδων, βελτίωνε σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος αλλά και τη σωματική ρώμη των γυναικών.
Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο, όμως, σύμφωνα με τους ερευνητές είναι πως τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης εμφανίστηκαν πολύ νωρίς, γεγονός που αποδεικνύει πως η σωματική άσκηση δεν είναι απαραίτητο να διαρκεί επί μακρό χρονικό διάστημα.
«Για τη συγκεκριμένη κατηγορία ασθενών ακόμη και η πιο εύκολη καθημερινή δραστηριότητα παρουσιάζει μεγάλη δυσκολία. Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα μέγιστα αλλά θα πρέπει να γίνεται πάντοτε υπό την επίβλεψη κάποιου ειδικού, που θα προσαρμόσει τη συχνότητα και την ένταση των ασκήσεων στις ανάγκες καθενός ασθενούς», αναφέρει χαρακτηριστικά ένα αό τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
health.in.gr
- Στρατιωτικές δαπάνες: η νέα πραγματικότητα της ΕΕ
- Η Σίλικον Βάλλεϋ πίσω από τα επεκτατικά σχέδια του Τραμπ στη Γροιλανδία;
- Η Richemont «λάμπει» ξανά με εκτόξευση των πωλήσεων από Cartier και Van Cleef
- Οι δυνάμεις ασφαλείας στην Αϊτή διεξάγουν εκστρατεία κατά των συμμοριών και καταστρέφουν κρησφύγετα
- Ο Τραμπ θέλει 1 δισ. δολάρια από κάθε κράτος για να γίνει μέλος στο Συμβούλιο Ειρήνης
- Γιατί ο Τραμπ στρέφεται κατά της JP Morgan;
- Καταζητούμενος από το Top 10 του FBI συνελήφθη στο Μεξικό
- Οι ΗΠΑ σκότωσαν «ηγέτη συνδεόμενο με την Αλ Κάιντα» στη Συρία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 18.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/spenser-sembrat-i607NbWkXow-unsplash-315x220.jpg)
![Χάος στη Γουατεμάλα – Μέλη συμμορίας κρατούν ομήρους 46 φρουρούς σε 3 φυλακές [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/guatemala-prison-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442