Vita

Τα συστατικά του χυμού παντζαριού υποστηρίζουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη φυσική ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα δύο τρίτα των ανθρώπων βιώνουν επαναλαμβανόμενο ψηφιακό burnout.

Οι bon vivants -όσοι ξέρουν και ζουν καλά- δεν είναι απλώς άνθρωποι που απολαμβάνουν τη ζωή, είναι “καλλιτέχνες” της καθημερινότητας.

Μια συνταγή διαφορετική από αυτές που έχουμε συνηθίσει.

Σύμφωνα με τις έρευνες, ακόμα και 20 λεπτά περπάτημα τη μέρα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα και την υγεία μας.

Θυμάσαι τα χόμπι που σε έκαναν χαρούμενο ως παιδί; Μήπως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις ξανά;

Σύμφωνα με τις έρευνες, ο καφές ή το τσάι προσφέρουν περισσότερα οφέλη;

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο ύπνος μας κόβεται από τις πολλές σκέψεις. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να μας πάρει πάλι ο ύπνος.

Διακοπές σημαίνει ξεκούραση και όμορφες στιγμές. Ωστόσο χρειάζεται και η κατάλληλη «χημεία» για να είναι επιτυχημένο το ταξίδι.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα ανάλατα φυστίκια με τη φλούδα μπορεί να βελτιώσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και τη μνήμη.

Μια συνταγή για ένα σκαν που ταιριάζει όλες τις ώρες της ημέρας.

Με τις γιορτές να πλησιάζουν. αυτά είναι τα beauty trends που θα κάνουν φέτος τη διαφορά.

Είσαι από τα άτομα που ερωτεύεσαι γρήγορα και συνεχώς; Ήρθε η ώρα να μάθεις τι σημαίνει «εμοφιλία».

Όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει, παράλληλα πέφτει κα η διάθεσή μας για προπονήσεις.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το κακάο και το τσάι προστατεύουν την καρδιά από τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Το να είναι ο σύντροφός σου ο καλύτερός σου φίλος μοιάζει ωραίο. Αλλά τιι σημαίνει για τις σχέσεις;

Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.

Μπορεί το άγχος για την κλιματική αλλαγή να επηρέαζαν αρνητικά την καθημερινότητά μας; Αυτό δείχνει νέα έρευνα.

Το déjà vu είναι κάτι που έχουμε νιώσει όλοι, αλλά μας δίνει τη δυνατότητα να προβλέπουμε το... μέλλον; Να τι έδειξε μια νέα έρευνα.

Το να καταφέρεις να αφήσεις πίσω σου την πίεση της δουλειάς όταν αυτή τελειώνει δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο για την ψυχική και σωματική ευημερία σου.