Τι τρώμε πριν την προπόνηση; Όλα όσα αξίζει να ξέρεις
Είσαι έτοιμος για προπόνηση; Καλά κάνεις. Αλλά έχεις φάει σωστά;
Είσαι έτοιμος για προπόνηση; Καλά κάνεις. Αλλά έχεις φάει σωστά;

Το «σ' αγαπώ» είναι μια εύκολη λέξη, που όμως πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολο να υποθεί.

Το μεγαλύτερο cluster φωτοβολταϊκών πάρκων σε ολόκληρη την Ευρώπη.

Το Σάββατο 11 Οκτωβρίου τα ΝΕΑ κυκλοφορούν μαζί με το νέο τεύχους του ΟΜΑΔΑ PLUS, που είναι αφιερωμένο στην Ευρωλίγκα.

Από την κονσόλα στο PC, αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για gaming χωρίς συμβιβασμούς και εκπτώσεις.
Η συγκλονιστική ιστορία της «Αρετής» και του «Οδυσσέα» έρχεται σύντομα στο MEGA.
Την Κυριακή 12 Οκτωβρίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με τον Β’ τόμο του βιβλίου «Η Ελλάδα στη δεκαετία του 1980», το περιοδικό GRACE, η ΑΡΓΥΡΩ με 35 συνταγές για μακαρόνια και ζυμαρικά, και όπως πάντα, το ΒΗΜΑGAZINO.
Η νέα σειρά HOTΕΛ ΕΛVIRA επιστρέφει απόψε στις μικρές οθόνες. Στις 21.00, στο MEGA.
Σου δίνει ανάσες και ενέργεια για να συνεχίσεις. Ακολουθούν τέσσερα tips για να μην ξεχνάς το καθημερινό σου διάλειμμα.
Μια συνταγή αρκετά μπελαλίδικη αλλά πεντανόστιμη.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο καφές, το νερό και το τσάι στις σωστές αναλογίες κατανάλωσης, συνδέονται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Οι νέοι σήμερα έχουν επηρεαστεί από τους γρήγορους ρυθμούς της σύγχρονης εποχής, με αποτέλεσμα να πιστεύουν ότι γερνούν πιο γρήγορα σε σχέση με τους γονείς τους.
Ένα νέο πρόσωπο κάνει την είσοδό του στην επιτυχημένη δραματική σειρά του MEGA «Η γη της ελιάς».
Πώς η ελαιοκανθάλη του ελαιολάδου και το Thousand Olives προσφέρει φυσική προστασία από το στρες και τη φθορά.
Μύκονος Betsson BC: Η συνεργασία που σηματοδοτεί μία νέα εποχή για το εγχώριο μπάσκετ
Μια ματιά στα γυρίσματα και τις αστείες στιγμές της νέας κωμικής σειράς του MEGA «HOTΕΛ ΕΛVIRA».
Η HELLENiQ ENERGY αναδεικνύει διαχρονικά τον ρόλο της ως αρωγός της τοπικής κοινωνίας και της νέας γενιάς.
Έχει έρθει η στιγμή για το πολυαναμενόμενο fall reset - και αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για να φέρεις το πολύτιμο αίσθημα της ανανέωσης στην καθημερινότητά σου.
Η νέα κωμική σειρά HOTΕΛ ΕΛVIRA επιστρέφει απόψε στις μικρές οθόνες και ο αγώνας ξεκινάει. Στις 21.00, στο MEGA.
Στο SHOPFLIX APP κάνεις τις αγορές σου και κερδίζεις πάντα!
Η ακρίβεια έχει αρχίζει να επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα ραντεβού των νέων, που πλέον βάζουν τον έρωτα σε δεύτερη μοίρα.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμα και μετά από μια μεγάλη περίοδο αποχής, το σώμα δεν ξεχνάει την προπόνηση.
Το να πηγαίνεις άρρωστος στη δουλειά δεν είναι αφοσίωση αλλά εγωιστική και αντικοινωνική συμπεριφορά, σύφμωνα με τη Gen Z.
Την Κυριακή 12 Οκτωβρίου, μαζί με το ΒΗΜΑ, κυκλοφορεί το νέο τεύχος του GRACE, με μεγάλη πρωταγωνίστρια τη Μαρία Μπεκατώρου.
Από την Αθηναϊκή Ζυθοποιία σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Οδύσσεια».
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442