Time management – Τα μυστικά και οι προϋποθέσεις
Στρατηγικές για να διαχειριστείτε σωστά το χρόνο σας και να είστε πιο αποτελεσματικοί, πιο χαρούμενοι και πιο υγιείς
Οι περισσότεροι συνηθίζουμε να υπερφορτώνουμε το ημερήσιο πρόγραμμά μας. Πώς όμως να χωρέσει κανείς δύο η περισσότερες ζωές σε μία;
Οι πιέσεις που νιώθουμε από την ασταμάτητη ροή των πραγμάτων που πρέπει να διεκπεραιωθούν κατά τις εργάσιμες ώρες, καθώς και από τις επιπρόσθετες απαιτήσεις της προσωπικής, κοινωνικής και οικογενειακής ζωής γίνονται ανυπόφορες με αποτέλεσμα να εμφανίζεται το άγχος, το οποίο είναι το πρώτο σύμπτωμα και παρενέργεια ταυτόχρονα της κακής διαχείρισης του χρόνου.
Ποιες λοιπόν είναι οι προϋποθέσεις για να τα πάμε καλύτερα με το χρόνο;
Πώς δεν θα τον ξοδεύουμε αλόγιστα;
Ποια αποτελεσματικά tips μας προτείνουν οι ειδικοί
Τι είναι για εμάς απόλυτα σημαντικό να περιλαμβάνει η μέρα μας;
Τι θα μας έκανε πιο ευτυχισμένους; Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε;
Μην παραλείψετε επίσης να κάνετε και το επιστημονικό τεστ για να δείτε τι σχέση έχετε με το χρόνο και σε περίπτωση που δεν τα πάτε και πολύ καλά μαζί του πώς θα το βελτιώσετε.
Όλα αυτά στο Vita Οκτωβρίου που κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή με το «Βήμα της Κυριακής».
Ειδήσεις Σήμερα:
- Η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα ανοίγει την κάνουλα της ρευστότητας για τις κεντρικές τράπεζες
- Το πολεμικό ναυτικό της Γαλλίας κατέσχεσε τεράστιο φορτίο με κοκαΐνη στον Ειρηνικό
- Η Ρωσία μέσω της Μαρία Ζαχάροβα διαψεύδει τον θάνατο Ναβάλνι από δηλητήριο βατράχου
- Η Νέα Ζηλανδία στο έλεος νέων καταιγίδων και ισχυρών ανέμων μετά από πλημμύρες με έναν νεκρό
- Γιατί αυτός είναι ο πιο παγωμένος χειμώνας των crypto
- Ο Τραμπ ακόμη «ποθεί» η χώρα του να αποκτήσει τη Γροιλανδία, τονίζει η πρωθυπουργός της Δανίας
