Πώς θα ξεπεράσεις το hangover μετά το πάρτι σου
...
Εννοείται πως δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην ξεσαλώσεις στο γαμήλιο πάρτι σου και να κάθεσαι να σκέφτεσαι αν την επομένη θα έχεις hangover.
Πολύ πιθανό να συμβεί κάτι τέτοιο αλλά υπάρχουν ορισμένα «γιατρικά» που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα
*Διατροφική υποστήριξη
Δεν είναι δα και κανένα νέο ότι η καλή μας κατάσταση ξεκινά εκ των έσω. Κατανάλωσε, λοιπόν, τροφές που θα δυναμώσουν και θα ηρεμήσουν το στομάχι σου: μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο… Αυτές οι ομάδες είναι πλήρεις σε ένζυμα που συμβάλλουν στην άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα λιπαρά φαγητά εμποδίζουν την αποβολή του αλκοόλ από το συκώτι.
(Panos Recouniotis)
*Ξεκουράσου
Κοιμήσου τόσο όσο χρειάζεσαι και μην επιτρέψεις σε τηλεφωνήματα και άλλες μη βιαστικές υποχρεώσεις να σε σηκώσουν εσπευσμένα από το κρεβάτι.
*Γυμνάσου
Μετά την ξεκούραση, βγες να περπατήσεις ή να τρέξεις χαλαρά. Με τη σωματική δραστηριότητα εκκρίνονται ενδοφρίνες που τονώνουν πραγματικά τον οργανισμό σου και φτιάχνουν τη διάθεση σου.
*Extra ενίσχυση
Προνόησε να έχεις βιταμίνες Β και C. Μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα του hangover.
*Υγρά, υγρά, υγρά
Κατανάλωσε λίτρα νερού, φάε σούπες, πιες χυμούς. Δημιούργησε εντός σου ένα «ποταμό» που θα παρασύρει και θα απομακρύνει το αλκοόλ από τον οργανισμό σου.
gamos.gr
- Επική τούμπα της Cardi B όταν πήγε να κάνει lap dance σε ρομπότ και αυτό έπεσε πάνω της
- Έρχονται αλλαγές για τα ακαθάριστα οικόπεδα – Τι θα ισχύσει με τα πρόστιμα
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή σε κεντρικές οδικές αρτηρίες και Μετρό – Αναλυτικά οι τροποποιήσεις
- Γιαννάκος: Επίσκεψη στα τραυματισμένα παιδιά από το ναυάγιο στη Χίο – «Μπράβο» στους υγειονομικούς
- Ο τρόμος πίσω από τα πονταρίσματα
- Ιράν: «Αδιαπραγμάτευτο» το ζήτημα των πυραύλων, λέει η Τεχεράνη – Χωρίς ορατό αποτέλεσμα οι συνομιλίες με ΗΠΑ
